le patate

[domen3]

azzo a me fanno continuamente far pipì.....ieri dopo l'allenamento ne ho mangiato 1,5kg tutta la notte passata a pisciare in bagno cavolo!!
puo essere ?a voi fanno st'effetto?

[Pedro17]

azzo a me fanno continuamente far pipì.....ieri dopo l'allenamento ne ho mangiato 1,5kg tutta la notte passata a pisciare in bagno cavolo!!
puo essere ?a voi fanno st'effetto?

le patate sono ricche di acqua e quindi è probabile che ti abbiano fatto questo effeto, normalmente non sono elencati tra i cibi "diuretici" insieme a verdure (primo far tutte l'asparago) ma questo perchè diffilmente gente "comune" ne magna 1kg e mezzo

[domen3]

le patate sono ricche di acqua e quindi è probabile che ti abbiano fatto questo effeto, normalmente non sono elencati tra i cibi "diuretici" insieme a verdure (primo far tutte l'asparago) ma questo perchè diffilmente gente "comune" ne magna 1kg e mezzo

la gente comune
minkia brò a me fanno pisciare + di 4 lt di coke light
però quando mangio un intero melone non faccio tutta quella pipì bo....ed il melone che io sappia è tutta acqua

[Pedro17]

la gente comune
minkia brò a me fanno pisciare + di 4 lt di coke light
però quando mangio un intero melone non faccio tutta quella pipì bo....ed il melone che io sappia è tutta acqua

bah...nn saprei il perchè di qst differenza

[domen3]

bah...nn saprei il perchè di qst differenza

ne che centra il potassio?
ne hanno tanto?
magari funge da diuretico naturale

[spot86]

si, c'entra il potassio
e...si, è un diuretico in qualche modo.

ogni cellula è dotata di una Pompa NA+/K+. 2 ioni K+ entrano e 3 ioni NA+ escono per mantenere un certo equilibrio.

con tanto potassio disponibile, più ioni K+ entreranno nella cellula 'spingendo' fuori gli ioni sodio. questo viene eliminato portando con sé acqua.

[domen3]

si, c'entra il potassio

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
so ricche?
ne che tutte ste patate non mi fanno bene al kuore per via di tutto sto potassio?

[PrinceRiky]

si, c'entra il potassio
e...si, è un diuretico in qualche modo.

ogni cellula è dotata di una Pompa NA+/K+. 2 ioni K+ entrano e 3 ioni NA+ escono per mantenere un certo equilibrio.

con tanto potassio disponibile, più ioni K+ entreranno nella cellula 'spingendo' fuori gli ioni sodio. questo viene eliminato portando con sé acqua.

sempre puntuale

[Senpai]

No no , le patate SONO diuretiche , tie' . beccatevi sto copia/incolla.

"Le patate presentano un apporto energetico modesto (70÷85 kcal/100 grammi) rispetto a molti altri alimenti, ma sicuramente superiore, anche se non troppo, rispetto alle altre verdure e ortaggi. Tale caratteristica non giustifica tuttavia una loro esclusione dalla dieta tanto che spesso le patate sono consigliate addirittura nelle diete dimagranti.
La maggiore energia delle patate è dovuta ad un contenuto più elevato di glucidi (amido) rispetto alle verdure e agli altri ortaggi.
Per quanto concerne le altre funzioni nutrizionali le patate hanno caratteristiche simili alle altre verdure. Non va inoltre sottovalutato l’apporto di alcune vitamine del gruppo B (tiamina, niacina), anche se in misura ridotta, e comunque presenti in poche altre verdure e ortaggi.
Il contenuto proteico è modesto. Sono pertanto consigliate in sostituzione dei cereali nelle diete dimagranti; favoriscono inoltre il senso di sazietà. Le patate sono altresì ricche di vitamine del gruppo B (B1, B2, B6 PP e acido folico), vitamina C, potassio e oligominerali (rame, ferro, cromo e magnesio).
Il carotene, contenuto in modesta quantità ne determina, a seconda della sua minore o maggiore presenza, la colorazione gialla più o meno intensa
A causa della loro facile fermentatività le patate sono controindicate negli stati di dilatazione gastrica.
Favoriscono la formazione e l'espulsione di feci abbondanti e morbide e sono pertanto utili in presenza di emorroidi. Sono inoltre indicate in caso di gastrite, colite, ulcera ed infiammazione della cute. Hanno infatti proprietà energetiche, protettive sulle mucose gastriche, diuretiche ed emolienti. In tutti questi casi il succo di patata potenzia questi benefici effetti.
Se mangiate crude, le patate causano dolori di testa e febbre, per la presenza di solanina, un veleno naturale contenuto anche nelle melenzane. La cottura determina la riduzione di circa il 50% della solanina presente. A tal proposito è utile conservare i tuberi in locali non illuminati eliminando periodicamente i germogli che tendono a formarsi in superficie. Sono facilmente digeribili ed assimilabili In cosmesi, le fette di patate vengono utilizzate per lenire rossori e pruriti della pelle e decongestionare gli eritemi."

[domen3]

ragazzi ma mangiare tutte ste patate per via del potassio ne che non mi fanno bene al kuore?
grazie

[spot86]

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
so ricche?
ne che tutte ste patate non mi fanno bene al kuore per via di tutto sto potassio?

ho editato scrivendo qualcosa in più

cmq...in effetti tanto potassio bene non fa, il rapporto Sodio/Potassio deve essere giusto, ovvero circa 1:3.

se puoi controlla quindi anche la'ssunzione di Sodio. attenzione se assumi tanti altri alimenti ricchi in potassio.

deve fare attenzione anche chi per problemi di presisone usa diuretici risparmiatori di potassio e/o ACE inbitori, xké aumentao i livelli di potassio plasmatici.

ricorda che la pompa Sodio/Potassio serve per mantenere il volume cellulare, i segnali nervosi (è tramite tale pompa che l'impulso 'cammina' lungo l'assone), la ritmicità del cuore.

non a caso l'iniezione letale viene fatta con cloruro di potassio, causando arresto cardiaco.

[domen3]

no amico il sale lo uso appena quanto basta......ma che cavolo non ce una cosa sensa il rovescio della medaglia ...indi circa 3 kg di patate al di so dannose per via del potassio?

[PrinceRiky]

no amico il sale lo uso appena quanto basta......ma che cavolo non ce una cosa sensa il rovescio della medaglia ...indi circa 3 kg di patate al di so dannose per via del potassio?

ti sta dicendo appunto di salarle

[domen3]

ti sta dicendo appunto di salarle

e che minkia ne so!
pero non mi avete ancora scritto se tutte ste patate non sono un toccasana per il kuore
quindi insasporirle ulteriormente col sale dite?

[spot86]

100g di patata () in media 500mg di potassio...1kg = 5000mg ed è già tanto. se non sbaglio si dovrebbe stare attorno ai 4g. tu sei grosso e fai sport e quindi forse fino a 6-8g, ma non 12g più altro da altre fonti.

18-20g di potassio sono già considerati 'tossici' (non ho capito a che 'livello'...nel senso se tossico = letale o cosa.)