Body Building.. ma la pancetta??

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  • certestorie82
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2009
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    #31
    Cacchio ragazzi, a sentir parlare voi, sembra la cosa + semplice del mondo mangiare sano.. in verità per me è la cosa + difficile del mondo.. non so come spiegarlo, ma io quando sento il senso della fame, mangio.. devo mangiare per saziarmi, e mi ripeto, vabbè mangerò sano da domani.. adesso intanto mi sazioe e poi vediamo.. tempo 5 minuti dall'abbuffata ed eccoti i rimorsi di coscenza che mi tartassano.. è difficile da spiegare ma chi è ingordo come me non riesce a controllarsi. Ci sono persone invece che non hanno fame per natura.. mangiano soltanto per sopravvivere.. chissà forse non "sentono" il gusto degli alimenti.. bo sarà che io sono un buon gustaio.. è dalla primavera che ho cercato di mangiare come si deve, ma niente, ogni giorno la stessa storie.. al + è durato 3 giorni ma poi, peggio di prima.

    Sento la necessità di fare assolutamente qualcosa perchè ora sono in tempo, me ne rendo conto, ma tra qualche anno chissà.. Pensate alla cosa + bella che vi piace fare.. adesso provate a pensare di farne a meno. Ci riuscireste?? come fareste voi? pensate che basta un po di forza di volontà.. ?

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    • Ray Of Light
      Bodiuebbe Senior
      • Apr 2007
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      #32
      detta cosi' non sembri certamente un buon gustaio, ma uno che ha problemi di autocontrollo, per non dire di peggiori

      Originariamente Scritto da psicouno
      proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
      Originariamente Scritto da Gandhi
      Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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      • alenter
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2008
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        #33
        Originariamente Scritto da certestorie82 Visualizza Messaggio
        pensate che basta un po di forza di volontà.. ?
        è tutto raccolto in questa frase . ma direi che c'è ne vuole un po di piu di un po'

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        • Pedro17
          Bodyweb Senior
          • Jan 2008
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          • Parma
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          #34
          Originariamente Scritto da certestorie82 Visualizza Messaggio
          Cacchio ragazzi, a sentir parlare voi, sembra la cosa + semplice del mondo mangiare sano.. in verità per me è la cosa + difficile del mondo.. non so come spiegarlo, ma io quando sento il senso della fame, mangio.. devo mangiare per saziarmi, e mi ripeto, vabbè mangerò sano da domani.. adesso intanto mi sazioe e poi vediamo.. tempo 5 minuti dall'abbuffata ed eccoti i rimorsi di coscenza che mi tartassano.. è difficile da spiegare ma chi è ingordo come me non riesce a controllarsi. Ci sono persone invece che non hanno fame per natura.. mangiano soltanto per sopravvivere.. chissà forse non "sentono" il gusto degli alimenti.. bo sarà che io sono un buon gustaio.. è dalla primavera che ho cercato di mangiare come si deve, ma niente, ogni giorno la stessa storie.. al + è durato 3 giorni ma poi, peggio di prima.

          nn diciamo emerite castronerie: io sono 1 buongustaio..tutti i giorni mi sazio e magno bene..ok niente lasagne e cioccolato ma un bel riso condito e pollo o merluzzo cucinati con1 po' di fantasia e "arte" (xkè è questo la cucina) e hai 1 pranzo fantastico...certo è + difficile se si deve perdere peso e quindi si devono diminuire le porzioni ma intanto cm detto comincia a mangiare pulito..a diminuire le calorie ci penserai dopo..già levando l'alcool ne taglierai 1 bel po'

          Sento la necessità di fare assolutamente qualcosa perchè ora sono in tempo, me ne rendo conto, ma tra qualche anno chissà.. Pensate alla cosa + bella che vi piace fare.. adesso provate a pensare di farne a meno. Ci riuscireste?? come fareste voi? pensate che basta un po di forza di volontà.. ?
          se davvero la cosa + bella del mondo x te è mangiare...beh...sinceramente ti consiglieriei di capire 1 po' di + come funziona la vita..scusa il rimprovero..
          Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
          detta cosi' non sembri certamente un buon gustaio, ma uno che ha problemi di autocontrollo, per non dire di peggiori
          quoto e x queste cose tira aria di chiusura...

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #35
            Ci vuole forza di volontà e stop. Il resto sono scusanti. Te lo dice uno che era sui 105kg di tenerezza 10 anni fa.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Dorian00
              secco, ma sarcoplasmatico
              • Sep 2008
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              • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
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              #36
              Originariamente Scritto da certestorie82 Visualizza Messaggio
              Cacchio ragazzi, a sentir parlare voi, sembra la cosa + semplice del mondo mangiare sano.. in verità per me è la cosa + difficile del mondo.. non so come spiegarlo, ma io quando sento il senso della fame, mangio.. devo mangiare per saziarmi, e mi ripeto, vabbè mangerò sano da domani.. adesso intanto mi sazioe e poi vediamo.. tempo 5 minuti dall'abbuffata ed eccoti i rimorsi di coscenza che mi tartassano.. è difficile da spiegare ma chi è ingordo come me non riesce a controllarsi. Ci sono persone invece che non hanno fame per natura.. mangiano soltanto per sopravvivere.. chissà forse non "sentono" il gusto degli alimenti.. bo sarà che io sono un buon gustaio.. è dalla primavera che ho cercato di mangiare come si deve, ma niente, ogni giorno la stessa storie.. al + è durato 3 giorni ma poi, peggio di prima.

              Sento la necessità di fare assolutamente qualcosa perchè ora sono in tempo, me ne rendo conto, ma tra qualche anno chissà.. Pensate alla cosa + bella che vi piace fare.. adesso provate a pensare di farne a meno. Ci riuscireste?? come fareste voi? pensate che basta un po di forza di volontà.. ?
              guarda io ti capisco...sta fame cronica ce l'ho anche io...ci vogliono kg di roba a pasto per saziarmi (fortuna che ora sto in IF, poichè mangiare mattina e pranzo o meno non mi varia la fame del pasto successivo..quindi se mangiassi 3 volte al dì sarebbe un delirio).
              cmq mangiare sano non signiffica mangiare poco (a livello di grammature), anzi a parità di kcal si mangia un quantitativo maggiore.
              devi solo fare uno shift verso cibi più adatti...via dolci e abbassa i carbo...alza le proteine che non ce ne sono a momenti...metti grassi buoni..

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              • Gonzo-Biker
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                • Cucamonga
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                #37
                Ci vuole una gran bella gnocca che ti dice di no all'ultimo... eheheheheh
                Vedrai come ti passa la fame per le schifezze...

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                • Pedro17
                  Bodyweb Senior
                  • Jan 2008
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                  #38
                  Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
                  guarda io ti capisco...sta fame cronica ce l'ho anche io...ci vogliono kg di roba a pasto per saziarmi (fortuna che ora sto in IF, poichè mangiare mattina e pranzo o meno non mi varia la fame del pasto successivo..quindi se mangiassi 3 volte al dì sarebbe un delirio).
                  cmq mangiare sano non signiffica mangiare poco (a livello di grammature), anzi a parità di kcal si mangia un quantitativo maggiore.
                  devi solo fare uno shift verso cibi più adatti
                  ...via dolci e abbassa i carbo...alza le proteine che non ce ne sono a momenti...metti grassi buoni..

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                  • certestorie82
                    Bodyweb Advanced
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                    #39
                    Originariamente Scritto da Gonzo-Biker Visualizza Messaggio
                    Ci vuole una gran bella gnocca che ti dice di no all'ultimo... eheheheheh
                    Vedrai come ti passa la fame per le schifezze...
                    ..e no, a quel punto mi metterei davvero sotto di brutto ihihi

                    Cmq volevo ringraziare tutti, perchè questo forum è stupendo e voi che vi affannate per darmi consigli siete stupendi. Spero di non deludervi almeno.

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                    • brosgym
                      Bodyweb Advanced
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                      #40
                      Mi raccomando......
                      Ingegnere biochimico
                      Tecnologo alimentare
                      Nutrizionista sportivo
                      Zone Consultant
                      Personal trainer
                      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
                      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
                      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
                      Consulente FIT, FIGC e WKF
                      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
                      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
                      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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                      • luna80
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                        #41
                        allora l'hai cominciata oggi la dieta? se si, come ti sei trovato?

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                        • Pedro17
                          Bodyweb Senior
                          • Jan 2008
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                          #42
                          Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
                          allora l'hai cominciata oggi la dieta? se si, come ti sei trovato?
                          infati dicci..confidati

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                          • LARRY SCOTT
                            • 0
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                            • Send PM

                            #43
                            ti converrebbe aprire un diario coi progressi

                            Commenta

                            • Pedro17
                              Bodyweb Senior
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                              #44
                              nn mi sembra il caso

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                              • certestorie82
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                                • Sep 2009
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                                #45
                                Eccomi.. mi chiedevo appunto cosa fosse la sezione DIARI, bà però non è male la cosa.

                                Allora, non ho seguito esattamente la dieta postata qui, però a grandi linee si. Sono 2 giorni che non tocco alcolici, dolci e robaccia varia, e a pranzo e cena solo il necessario per "sopravvivere".. ieri ho fatto spalle e tricipidi, e a fine seduta 35 min di tapis roulant.. bè stamattina sto decisamente meglio, ma è presto per parlare di risultati. Speriamo bene.

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