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Dieta equilibrata con giusto apporto di fabbisogno energetico
Dieta equilibrata con giusto apporto di fabbisogno energetico
Ciao a tutti. Sono un niubbetto...
Mi date qualche consiglio su cosa magnà per farsì di tenere un'alimentazione equilibrata e rispettare uno dei fattori più importanti per la crescita muscolare? Peso circa 60kg x 1,7 m (16 anni).
Grazie mille
Ben arrivato
Come da Regolamento non si possono fare diete da zero.
E' necessario che posti il tuo regime alimentare, sul quale poi, chi vorrà, darà i suoi consigli.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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