Fiocchi d'avena integrali tritati

[Rik_the_Dog]

Ma i cuoci perchè diventino più morbidi giusto?

[Argento_vivo]

io fiocchi d'avena sono fiocchi (e lo sono anche quelli che hai preso tu)...non sono farina, son due cose diverse

detto questo non ho capito cosa volevi sapere con questo thread...

In sintesi:

Non ho trovato la farina, mi sono arrangiato con i fiocchi e li ho tritati. Ma si presentano granulosi, e "mi solleticano le tonsille" quando li bevo; dandomi un senso di vomito.

Non ho mai provato la farina, quindi se la compro e la aggiungo allo shaker con whey, risolvo il problema????

Tutto qui...

[mr oat]

ma scusate x i fiocchi di avena direi che possono essere definiti come il secondo alimento + discusso del forum dopo gli albumi e la loro preparazione

POI per favore non dite che non sono buoni xchè vi ucciderei

comunque la migliore cosa è fare cosi:

li metti nella tazza, con latte o acqua, ci metti sopra un po di aromi come cannella, aromi liquidi o cocco, lasci per 4-5minuti max potenza e dopo appena fatto, li prendi lasci raffreddare e ci metti il dolcificante sopra....io me li faccio sempre con il the..ci metto la bustina di the alla vianiglia dentro, metto in micoonde e appena fatto, lascio raffreddare e ci metto il dolcificante....seno se li vuoi mangiare crudi vanno sempre bene, ma devono stare in ammollo per almeno 3-4 ore per far assorbire l'acqua

[mr oat]

In sintesi:

Non ho trovato la farina, mi sono arrangiato con i fiocchi e li ho tritati. Ma si presentano granulosi, e "mi solleticano le tonsille" quando li bevo; dandomi un senso di vomito.

Non ho mai provato la farina, quindi se la compro e la aggiungo allo shaker con whey, risolvo il problema????

Tutto qui...

li bevi??

cioè è come dire..quando bevo il riso mi solleticano le tonsille..li devi mangiare, che bere!

[Argento_vivo]

li bevi??

cioè è come dire..quando bevo il riso mi solleticano le tonsille..li devi mangiare, che bere!
Non li bevo così, li trito prima nel frullatore

ihihihi, anche la farina è immangiabile se la metto in acqua?

[mr oat]

LA FARINA è diversa dai fiocchi..e cmunque la farina si fa cuocere in un pentolino con l'acqua fino all ebollizione continuando a girare oppure in micoonde..

[Argento_vivo]

LA FARINA è diversa dai fiocchi..e cmunque la farina si fa cuocere in un pentolino con l'acqua fino all ebollizione continuando a girare oppure in micoonde..

...e poi dopo, una volta raffreddata, si puo' allungare con acqua e aggiungere le whey?!?!

[mr oat]

si..io in genere faccio anche cosi..provali col the e non te ne penti

[Argento_vivo]

si..io in genere faccio anche cosi..provali col the e non te ne penti

Si ma più che altro, volevo uno spuntino pratico da portare all'uni. Giusto per variare il solito panino integrale con affettati.