Piccoli dubbi sulle pro

[Manx]

ma dio cristo ma che domande sceme fai?? certo che va contato!!!

[VinDieselNa]

ma dio cristo ma che domande sceme fai?? certo che va contato!!!

si ma il peso di ogni specifico bilanciere quant'è?

[ale88]

si ma il peso di ogni specifico bilanciere quant'è?

siamo noi che ci alleniamo nella tua palestra?
se nn lo sai tu

[VinDieselNa]

ma il peso dei bila non è generale?
Tipo quello olimpionico è 20kg
"Normale" 10kg
EZ non lo so ma credo sia uguale a tutti

[ale88]

ma il peso dei bila non è generale?
Tipo quello olimpionico è 20kg
"Normale" 10kg
EZ non lo so ma credo sia uguale a tutti

ma tu la sai la differenza tra uno "normale" e uno olimpionico?

[hostel]

quello olimpionico da me è 15kg.lo chiamiamo olimpionico ma non lo è.

"normale" non esiste.
ez bar può essere 5-8-10 kg...chiedi al tuo istruttore

[moreno79]

i carichi si indicano complessivamente, con il bilanciere ovviamente

p.s. secondo la tua logica farebbe almeno 170kg di squat, forse 180... e ricordando le sue foto non direi proprio sia possibile.

si lo so...intendevo che si era sbagliato solo sulla panca...ma non è stato così

[nothing]

ehm...non c'entra niente ovviamente, ma hai veramente di massimale solo 35kg di panca piana? credo che una ragazza di 16 anni che mai si è allenata in vita sua faccia di piu'...

la cugina di max power fa sicuramente di piu

[VinDieselNa]

la cugina di max power fa sicuramente di piu

hahahahaha

si ma contate che faccio pale da relativamente poco! da marzo dell'anno scorso ed ho ripreso solo a settembre seriamente, alimentazione e allenameto come si deve!

[Pedro17]

ma tu la sai la differenza tra uno "normale" e uno olimpionico?

io so che di sicuro non l'ho mai chiamato bilA

[hostel]

vabbè abbiam capito che comunque il tuo massimale è 70kg con pesi e bilancere giusto?

[Pedro17]

vabbè abbiam capito che comunque il tuo massimale è 70kg con pesi e bilancere giusto?

credo fosse 40kg solo di pesi e ora ha già aggiunto 10 di bilA

[hostel]

credo fosse 40kg solo di pesi e ora ha già aggiunto 10 di bilA

non era olimpionico il "bila"?.vabbè quello che è.
ora però non ho capito la domanda primitiva.

[VinDieselNa]

non era olimpionico il "bila"?.vabbè quello che è.
ora però non ho capito la domanda primitiva.

se andassero bene le proteine giornaliere nella mia dieta

[hostel]

se andassero bene le proteine giornaliere nella mia dieta

ah..si t ' abbiam risposto.
non contare solo quelle.
conta anche chos e fat nel tuo fabbisogno.