Ragazzi, aiutatemi con la Metabolica

[arabafenice]

calmi o uno usa l'approcio secco da 30 gr o va con quello graduale
Io ritengo che uno possa anche usare un'approcio da 50gr e non 30 secchi, magari ci mette un po' di più ma lo shift avviene lo stesso.

Swanz la tua dieta andrebbe modificata con dei grassi di pesce e ci metterei più carne rossa. Evita latte e olio ma vai con i formaggi.

Ciao

[swanz]

E' da 2 giorni che la seguo: niente latte nè wasa: sono quindi a circa 10-15 gr di carbo...il tutto a 3000 kcal circa...e stò bene.
Non noto variazioni rispetto ad una iperglucida.
Possibile?

[mike2000]

Originally posted by swanz
E' da 2 giorni che la seguo: niente latte nè wasa: sono quindi a circa 10-15 gr di carbo...il tutto a 3000 kcal circa...e stò bene.
Non noto variazioni rispetto ad una iperglucida.
Possibile?

Possibilissimo. Aspetta cmq per vedere differenze "salutari"... dai tempo al tempo e costipazione, nevralgie ecc... potrebbero farti tornare sui tuoi passi. Cerca di resistere. E' raro che accadano, però sia io che dei ragazzi che seguo (no tutti per fortuna!) ne abbiamo sofferto. Il rimedio al primo prob è sicuramente un aiuto erboristico in fibre, per il secondo -sperando che tu non ne risenta- vedo come unica via l'approccio meno drastico e cioè un aumento del set point glucidico giornaliero. In bocca al lupo e cerca di non mollare !
Bye.