vorrei ingrassarmi qualche kiletto....potete aiutarmi?

[Pedro17]

mà ***** giuda.....io adoro il salmone......

grasso mica vuol dire non sano...il salmone è 1 alimento fantastico

[bear85]

pedro come carbo è meglio il riso o il pane????? perchè se fosse meglio il riso lo prenderei insieme alle uova la mattina.......

[Pedro17]

è uguale...usa quello che ti piace di più...

[bear85]

senti mà nel caso in cui non avessi da mettere sotto ai denti un pezzo di ciccia......posso fare tranquillamente riso in bianco è whey in polvere?????

[Pedro17]

sì anche se cerca di usare il + possibile il cibo

[bear85]

ok grazie mille mi riferivo alle situazioni di emergenza tipo uno spuntino.....

[Pedro17]

ok grazie mille mi riferivo alle situazioni di emergenza tipo uno spuntino.....

[bear85]

vorrei assumere un gainer...cosa ne pensate? sono stabile a 77.5 kg...mangio pulito come da dieta, mà nulla.....carbo anche la sera....

[Pedro17]

vorrei assumere un gainer...cosa ne pensate? sono stabile a 77.5 kg...mangio pulito come da dieta, mà nulla.....carbo anche la sera....

nn sarà quello a cambiare la situazione ma se lu vuoi prendere...

[bear85]

capito per invece una creatina con sistema di trasporto tipo bsn cell mass??? la monoidrato non mi ha fatto praticamente nulla...oppure il celltech

[Pedro17]

se intendi x aumenti di peso beh il peso dato dalla crea è il + "falso" che esiste dato che è dovuto alla ritenzione all'interno dei muscoli di h20...meglio l'idea del gainer o meglio l'idea di alzare la calorie

[bear85]

per volumizzare invece?

[Pedro17]

di sicuro con la cra volume muscolare dovresti acquistarlo ma cm detto è grazie all'acqua

[bear85]

gainer allora è?
hai qlc da consigliarmi nello specifico? qlc prodotto già in mente lo avrei...

[Pedro17]

nn me ne intendo chiedi in sezione..cmq dove lo inseiriresti? lo aggiungeresti a colazza>?