Permettetemi 1 riflessione

***zajka*** · 25-09-2009, 23:18:01

vero: uova intere, albumi e pollo costano poco, ma è anche vero che non ci si può nutrire solo di quello, altrimenti, dopo qualche settimana di questi 3 alimenti, uno impazzisce e si butta sul cibo proibito.E' necessario variare e variare senza trascurare la qualità del cibo, costa.

***mmaattyy*** · 25-09-2009, 23:30:33

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vero: uova intere, albumi e pollo costano poco, ma è anche vero che non ci si può nutrire solo di quello, altrimenti, dopo qualche settimana di questi 3 alimenti, uno impazzisce e si butta sul cibo proibito.E' necessario variare e variare senza trascurare la qualità del cibo, costa.

io ogni tanto vario.. QUalche volta uso la carne rossa. Ma giusto un paio di volte a settimana anche perchè il costo è esorbitante...
Il pesce ancora meno.. ha un prezzo elevatissimo ( parlo del pesce fresco ).
Il tonno e lo sgombro in scatola invece ne consumo parecchio

***zajka*** · 25-09-2009, 23:34:06

appunto.. se uno volesse risparmiare al massimo,lo può fare benissimo in tanti modi mangiando,per esempio, sempre pollo e albumi, polveri e simmental..ma temo che non sarebbe né furbo né salutare

***Pedro17*** · 26-09-2009, 09:03:10

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vero: uova intere, albumi e pollo costano poco, ma è anche vero che non ci si può nutrire solo di quello, altrimenti, dopo qualche settimana di questi 3 alimenti, uno impazzisce e si butta sul cibo proibito.E' necessario variare e variare senza trascurare la qualità del cibo, costa.

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appunto.. se uno volesse risparmiare al massimo,lo può fare benissimo in tanti modi mangiando,per esempio, sempre pollo e albumi, polveri e simmental..ma temo che non sarebbe né furbo né salutare

**ale88** · 26-09-2009, 11:01:57

quoto in pieno il discorso di matty...
io nn credo che sia molto + costosa rispetto ad un altro tipo di "dieta"...
certo che se però si iniziano a mettere 100gr di bresaola nei due spuntini o cose del genere,li si che il costo cresce

**Argento_vivo** · 26-09-2009, 11:07:27

Molti utilizzano le pro in polvere non solo per praticità, ma anche per il risparmio economico che esse hanno rispetto al cibo.

***giopal84*** · 26-09-2009, 11:11:56

ottimo spunto matty!! ragioni come ragiono io.. in termini di pro

aggiungerei a tutto quello che hai detto tu, anche le whey.. si, possono costare anche 20€ al kilo, ma in proporzione ci vai a risparmiare rispetto anche a fonti molto economiche come pollo e albumi!!

**BornAgain** · 26-09-2009, 11:13:56

il b-builder mica spende tanto perchè mangia un kg di pollo al giorno e si fa fuori 20 albumi. E' tutto il resto che costa a partire dall'integrazione.

***zajka*** · 26-09-2009, 11:14:06

mah, non è questione della bresaola..per aere una dieta varia e qualitativamente valida, bisogna alternare le fonti proteiche, non solo per non stufarsi,ma anche per ottenere una gamma più vasta possibile di vitamine, minerali e grassi diversi.. per fare ciò, ci vuole la carne rossa (e i tagli magri sono quelli più costosi) e il pesce (quello grasso costicchia, l'azzurro meno, ma sempre pesce è),costa anche il total 0% che risulta essere un elemento immancabile e praticissimo in una dieta da sportivo.
Certo che uno può andare avanti a multicentrum,integratori di ferro e proteine in polvere, ma, come tutti ben sappiamo, è sempre meglio previlegiare il cibo solido e VARIO.

**Argento_vivo** · 26-09-2009, 11:19:34

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il b-builder mica spende tanto perchè mangia un kg di pollo al giorno e si fa fuori 20 albumi. E' tutto il resto che costa a partire dall'integrazione.

Ah si?

Io addirittura trovo costose anche le fonti di carbo non raffinati. Figuriamoci le proteine.

Il fage come altri prodotti è utile ma non indispensabile.

**NICO90** · 26-09-2009, 11:25:31

bhe si la high cho non costa molto. Io invece in metabolica faccio fuori un capitale tra carne rossa,salmone,parmigiano ecc

**BornAgain** · 26-09-2009, 11:26:44

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Ah si?

Io addirittura trovo costose anche le fonti di carbo non raffinati. Figuriamoci le proteine.

Il fage come altri prodotti è utile ma non indispensabile.

Volendo proprio fare i pulciosi si spende poco e si mettono infinite proteine (mezzo kg di pollo, 1 tonno al naturale del discount, 10 uova e 2 confezioni di fiocchi li paghi niente e ti abbuffi di pro...son praticamente 200gr di pro e spendi sui 7 euro). il fatto è che non puoi campare di pollo o scatolame a vita. La qualità la paghi.
Poi il b-builder quando si lamenta dell'alimentazione costosa mica si riferisce solo al cibo solido..include anche l'integrazione..e spesso non sono 30gr di whey al giorno e basta. Integrazione media del b-builder: 25 gr di bcaa, 15 gr di crea, 20 di gluta, nitrix, 1 multivitaminico, 2 capsule zma, 10gr arginina, vitargo, 50gr di whey al giorno...vedi un po' cosa arrivi a spendere al mese..se poi prendi marche buone non ne parliamo.

**BornAgain** · 26-09-2009, 11:27:13

Originariamente Scritto da NICO90 Visualizza Messaggio

bhe si la high cho non costa molto. Io invece in metabolica faccio fuori un capitale tra carne rossa,salmone,parmigiano ecc

Quella è roba di qualità. La paghi ma c'è anche un motivo.

***zajka*** · 26-09-2009, 11:27:27

Originariamente Scritto da Argento_vivo Visualizza Messaggio

Ah si?

Io addirittura trovo costose anche le fonti di carbo non raffinati. Figuriamoci le proteine.

Il fage come altri prodotti è utile ma non indispensabile.

maddai, non c'è nulla di indispensabile.. esistono anche dei bbuilders vegetariani se è per quello.