Succo pre work

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  • Enrico1983
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    Succo pre work

    Ciao a tutti.
    Secondo voi pre work (20/30 min prima) va bene un succo di frutta? Se si, di che frutto?
    Grazie
  • jonny@NY
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    #2
    Dipende tutto dai tuoi obiettivi.. Ma io il succo di frutta lo eviterei.. Mangia una mela.

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    • MxRacer
      Omoplata abuser
      • Mar 2005
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      #3
      se senza zucchero può andare ma meglio la frutta.
      Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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      • Enrico1983
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        #4
        Un succo senza zuccheri... non so mirtillo, ananas...

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        • Enrico1983
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          #5
          dimenticavo... in massa ovviamente...

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          • Skelotto
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            #6
            lascia perdere il succo 20 minuti prima non serve a niente anzi...,se vuoi diciamo una piccola spintarella per affrontare il wo fatti 2 3 tazzine di espresso amaro o con il tic poco prima di allenarti oppure caffeina anidra 20 minuti prima.

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            • Enrico1983
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              #7
              di solito faccio una tazzina piena di caffè con una bustina di fruttosioe una di miele.

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              • jonny@NY
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                #8
                ma dai che caffeina prework.. se mangi entro tre ore dal work puoi anche evitarlo lo spuntino tra l'altro... altrimenti una mela andrà benissimo!

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                • Skelotto
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                  #9
                  tu parli dell inutilità della caffeina pre wo e sostieni invece che una mela 20 min prima invece sia l ideale...ma di cosa stai parlando?

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                  • jonny@NY
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                    #10
                    Se ci atteniamo al post si.. altrimenti possiamo inventarci e sparare tutti i vari prework del mondo.. poi se è in massa che fai? la caffeina non è consigliata ad esempio.. quindi penso sia meglio attenersi al post..
                    E la mela avendo un ig basso è perfetta se vuole un "succo-frutto" prework.
                    Last edited by jonny@NY; 25-09-2009, 17:52:15.

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                    • Pedro17
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                      #11
                      quanti problemi x 1 prewo...la risposta è semplice: enrico hai provato? ti 6 trovato bene? se la risposta è SI' allora beviti sto succo

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                      • Enrico1983
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                        quanti problemi x 1 prewo...la risposta è semplice: enrico hai provato? ti 6 trovato bene? se la risposta è SI' allora beviti sto succo
                        Pedro ancora non ho provato... ma penso che sperimenterò presto.

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                        • Pedro17
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Enrico1983 Visualizza Messaggio
                          Pedro ancora non ho provato... ma penso che sperimenterò presto.

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