6 pasti al giorno

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  • Reno Raines
    Bodyweb Advanced
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    • ...in via Zarah a Milanoh...
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    6 pasti al giorno

    Ciao a tutti, vi sottopongo un mio piccolo dubbio a cui spero potrete rispondere.
    Ho dei problemi con l'alimentazione, per quanto riguarda i 6 pasti, la sera tutto bene, ma al mattino non riesco a farci stare 3 parti, a meno di alzarmi verso le 8\8 e 30, come ho fatto oggi, maè una cosa che non faccio quasi mai poichè non mi basta il sonno, secondo voi, ci sono problemi se faccio come ho provato a fare oggi, ovvero:

    Sveglia alle 9, colazione
    Si torna a letto fino alle 11 e 30 e poi spuntino

    O dormire subito dopo un pasto come la colazione (che consiste in 30g di whey e 6 fette biscottate) non è molto indicato?
    Grazie anticipate
    Originariamente Scritto da Steel77
    equino ti metto in firma?
    Originariamente Scritto da L'EQUINO
    fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    di pasti puoi farne anche meno.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
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    Originariamente Scritto da TONY_98
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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • termosimone86
      The Assist-Man
      • Aug 2008
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      • Emilia Romagna
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      #3
      io lascerei perdere lo spuntino e aumenterei leggermente il pranzo oppure come già ti è stato detto anche se fai uno spuntino in meno fa lo stesso

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      • Reno Raines
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2009
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        • ...in via Zarah a Milanoh...
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        #4
        Ah ok , grazie, allora faccio una colazione come sto facendo ultimamente, a metà mattina e poi vado dritto al pranzo , e mi regolo un pò con le calorie totali durante la giornata, grazie mille.
        Originariamente Scritto da Steel77
        equino ti metto in firma?
        Originariamente Scritto da L'EQUINO
        fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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        • Fortissimo1984
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          #5
          Beato te che puoi alzarti cosi tardi

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          • Pedro17
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            • Jan 2008
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            • Parma
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            #6
            quoto manx salta 1 pasto e al massimo ripartisci quelle calorie duranteil giorno

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            • Reno Raines
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2009
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              #7
              Originariamente Scritto da Fortissimo1984 Visualizza Messaggio
              Beato te che puoi alzarti cosi tardi
              Eh lo so, la mattina quasi sempre sono libero ma ho spesso orari sballati che non mi consentono di mangiare regolare come dovrei, ci sono svantaggi e vantaggi nell'essere musicisti senza posto fisso.
              Ad esempio la settimana scorsa, dopo due ore di auto, ho fatto prove dalle 16 alle 21, con pause di 5 minuti ogni ora .. non sono riuscito neppure a bere l'acqua, figuriamoci mangiare..
              Originariamente Scritto da Steel77
              equino ti metto in firma?
              Originariamente Scritto da L'EQUINO
              fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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