Proteine!!!Aiutino

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  • Mirco91
    Bodyweb Member
    • Feb 2009
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    #1

    Proteine!!!Aiutino

    Salve ragazzi, io vado in palestra dall'ottobre del 2008 e nell'aprile del 2009 ho iniziato a prendere la glutamina, HMB e un pò di creatina!!
    Volevo passare alle proteine, cosa mi consigliate??quali prendere????
    Tag: Nessuno
  • alex87alex
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2006
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    • Marche, prov di Macerata
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    #2
    Cibo solido o integratori?

    Per i primi c'è questo link: http://www.bodyweb.com/threads-consi...dybuilder.html

    Per i secondi: http://www.bodyweb.com/guide-manuali...na-i-tipi.html
    ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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    • luna80
      Bodyweb Member
      • Jun 2005
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      • Switzerland [CH]
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      #3
      prima di pensare all'integrazione si guarda la dieta, si andranno poi a sopperire le eventuali mancanze con gli integratori...

      quindi ti consiglierei di postare la dieta (con i tuoi dati e gli obiettivi) per vedere come sei messo al momento a livello di pro.

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      • Theycallmechobo
        Il Pontificatore misericordioso
        • Apr 2006
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        • Savana
        • Send PM
        #4
        Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
        prima di pensare all'integrazione si guarda la dieta, si andranno poi a sopperire le eventuali mancanze con gli integratori...

        quindi ti consiglierei di postare la dieta (con i tuoi dati e gli obiettivi) per vedere come sei messo al momento a livello di pro.

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        • Pedro17
          Bodyweb Senior
          • Jan 2008
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          • 810
          • Parma
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          #5
          Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
          prima di pensare all'integrazione si guarda la dieta, si andranno poi a sopperire le eventuali mancanze con gli integratori...

          quindi ti consiglierei di postare la dieta (con i tuoi dati e gli obiettivi) per vedere come sei messo al momento a livello di pro.
          parole sante

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          • ICEMAN25
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2009
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            • napoli
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            #6
            Ciao caro amico l'unico consiglio che ti posso dare di continuare a prenedere tutte le cose che stavi prendendo ma aggiungendo le proteine...
            Le protein che ti consiglio sono quelle della gensan amino pro 90 sono ottime
            ***no link***
            oppure
            ***no link con prodotti non notificati***

            ciao fammi sapere come ti trovi
            Last edited by spot86; 22-09-2009, 00:03:39.

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