bibite dolcificate, curiosità muscle e fitness

[Ste868686]

in un numero di M&F dice di evitare le bibite o l'uso dei dolcificanti perkè anke se non è zucchero, il corpo si comporta allo stesso modo di come se si assumessero zuccheri, che ne pensate?

[alenter]

si dice che ci sia comunque un innalzamento insulinico....ma la differenza c'è eccome,non credo che se ti si alza l'insulina con o in assenza di cho sia la stessa cosa...ne dubito fortemente... o almeno voglio sperarlo dopo le tante coca zero ingurgitate

[Whipper1980]

tanto bla bla inutile imho, non abusatene COME PER TUTTO e bon.

[Theycallmechobo]

tanto bla bla inutile imho, non abusatene COME PER TUTTO e bon.

[Ste868686]

stavano scritte queste parole:

il sapore delle bibite dolcificate inganna il corpo.Il cervello associa autimaticamente il sapore dolce ai cibi calorici e reagisce con una risposta condizionata. La ricezione di segnali "dolci" non accompagnati dalle rispettive calorie aumenta il desiderio e quindi l'assunzione di cibi calorici e può rallentare la combustione del grasso con un conseguente aumento di peso.

Allora il desiderio è controlabile, ma il resto?
cioè può veramente rallentare la combustione del grasso?
può essere rilasciata insulina così?

[spot86]

avevo letto uno studio invece in cui si diceva che il cervello venisse ingannato dal sapore dolce MA (non era chiaro il motivo) c'era bisogno che l'alimento dovesse contenere calorie (anche in piccolissime quote...si parla di 5-10g di carbo)

[DanielSan]

avevo letto uno studio invece in cui si diceva che il cervello venisse ingannato dal sapore dolce MA (non era chiaro il motivo) c'era bisogno che l'alimento dovesse contenere calorie (anche in piccolissime quote...si parla di 5-10g di carbo)

Tipo fanta zero? mmm... mi sa che la evito per un po'

[mmaattyy]

Tipo fanta zero? mmm... mi sa che la evito per un po'

ma per piacere.... Una ogni tanto che vuoi che faccia ??!!!!

[DanielSan]

ma per piacere.... Una ogni tanto che vuoi che faccia ??!!!!

infatti, credevo nulla, poi ti trovi a leggere sul forum e ti vengono i dubbi

[mmaattyy]

infatti, credevo nulla, poi ti trovi a leggere sul forum e ti vengono i dubbi

[Ste868686]

diciamo che ragionando in "una ogni tanto" è un discorso che si può fare per tutto...

però immaginiamo di prendere cose dolificate in una dieta fatta per bene o una low carb, penso che li il discorso cambierebbe

oppure per chi si fa i bibitoni di caffè col dolcificante, li in pratica se il corpo si comporta allo stesso modo verrebbe rilasciata lo stesso insulina=insulino resistenza(anke se è una dose minima)

[giopal84]

ma per piacere.... Una ogni tanto che vuoi che faccia ??!!!!

[brosgym]

Allo stato delle nostre conoscenze, il nostro corpo secerne insulina in risposta al glucosio o (in minor misura) in risposta al passaggio di cibo nell'intestino, forse ha un ruolo anche una forma della vitA (ma tutto da provare)...per il resto no, un aminoacido o un polialcol, da la senzazione di dolce si lega ai recettori sensoriali, ma nn ha azione sulle cellule beta del pancreas (insulina).

[DanielSan]

diciamo che ragionando in "una ogni tanto" è un discorso che si può fare per tutto...

però immaginiamo di prendere cose dolificate in una dieta fatta per bene o una low carb, penso che li il discorso cambierebbe

oppure per chi si fa i bibitoni di caffè col dolcificante, li in pratica se il corpo si comporta allo stesso modo verrebbe rilasciata lo stesso insulina=insulino resistenza(anke se è una dose minima)

ste, paranoi a parte, ho perso 22 kg a coca light. Se segui un regime alimentare corretto, anche se il liquido ingerito giornaliero è di un 30% costituito da bibite light, va più che bene....

[Ste868686]

ste, paranoi a parte, ho perso 22 kg a coca light. Se segui un regime alimentare corretto, anche se il liquido ingerito giornaliero è di un 30% costituito da bibite light, va più che bene....

ma la mia non è una domanda del tipo "lo posso fare?" ma volevo solo trovare delle conferme a quanto avevo letto e magari per chi lo sapeva anke una spiegazione...

cmq anke nel nuovo numero di M&F è ribadita questa cosa