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e per curiosita.. il rosso (il tuorlo) è """nocivo""" o qualcosa del genere?
un altra cosa.. sconvolgo la situazione..
-a pranzo mangio pasta
-a cena carne
ma anche seguendo una cosa del genere l'apporto di proteine e carbo è nei limiti di una presunta dieta (quindi per esempio 2,5 gr/kg di pro e un po di carbo)
poi si sa che per qualche cosa del GH dopo il WO bisogna assumere carbo..
quindi nei giorni di WO piu carbo per tutti XDD
cioe nella dieta posso giostrarmi io la disposizione? tipo a merenda mi faccio na costoletta..
e per curiosita.. il rosso (il tuorlo) è """nocivo""" o qualcosa del genere?
no è solo grasso
un altra cosa.. sconvolgo la situazione..
-a pranzo mangio pasta
-a cena carne
ma anche seguendo una cosa del genere l'apporto di proteine e carbo è nei limiti di una presunta dieta (quindi per esempio 2,5 gr/kg di pro e un po di carbo)
poi si sa che per qualche cosa del GH dopo il WO bisogna assumere carbo..
quindi nei giorni di WO piu carbo per tutti XDD
cioe nella dieta posso giostrarmi io la disposizione? tipo a merenda mi faccio na costoletta..
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