Dieta Massa

**St3fan** · 20-09-2009, 19:11:26

ae e cioè?

che posso mai metterci di proteico oltre alle pro?

***Pedro17*** · 20-09-2009, 19:17:43

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ae e cioè?

che posso mai metterci di proteico oltre alle pro?

hai detto che le usavi solo nel prenanna, se le usi anche a colazza ok

**St3fan** · 20-09-2009, 19:56:34

e poi posso superare il fabbisogno proteico troppo quindi questo mese provo solo la pre nanna

***Pedro17*** · 20-09-2009, 19:58:10

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e poi posso superare il fabbisogno proteico troppo quindi questo mese provo solo la pre nanna

come? cmq togli il prenanna ma metti le pro a colazza piuttosto

**St3fan** · 21-09-2009, 15:03:38

scusa ma perkè che cambia, il corpo non ha bisogno di nutrienti la notte? la mattina che ci faccio con le pro?

***Pedro17*** · 21-09-2009, 15:46:07

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scusa ma perkè che cambia, il corpo non ha bisogno di nutrienti la notte? la mattina che ci faccio con le pro?

no, x frtela breve: nella notte nn svolgi attività che necessitino di energia pronta all'uso ergo nn hai bisogno di carboidrati e nemmeno di grassi..ti servono solo proteine in circolo in modo da mantenere in moto il ricambio proteico nei tessuti (che poi parliamoci chiaro il catatbolismo notturno in massa poi è 1 pippa mentale assurda...si può benissimo saltare il prenanna)
a colazione le proteine e i carbo ti servono perchè ti trovi in 1 stato ipoglicemico dopo la notte e devi andare a immettere nutrienti nel flusso ematico in modo che il tuo corpo nn "magni" i muscoli x ricavare energia