Ciao a tutti..
allora io alle 10 e 30 a scuola di solito mangio:
8 wasa
80g di bresaola/tacchino
ovviamente 2 wasa alla volta tipo panino con dentro il resto.
Bene...a parte che mi ci vuole un vita a mangiarlo ma mi rimane sullo stomaco e lo digerisco del tutto alle 4![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Ho provato con un frullato di latte...ma mi ha fatto prima stare male e alla 2 quasi vomitare in classe...
Frullati con acqua..a parte integratori ve li lascio tutti..
Non voglio prendere integratori...e neanche barrette perche ci spenderei troppi soldi..
Qualcuno mi consiglia un modo per rendere piu leggero sto pasto??
E per la qualita della vita anche..adesso rimango gonfio fino a dopo pranzo per colpa di sto spuntino..
CIao!
allora io alle 10 e 30 a scuola di solito mangio:
8 wasa
80g di bresaola/tacchino
ovviamente 2 wasa alla volta tipo panino con dentro il resto.
Bene...a parte che mi ci vuole un vita a mangiarlo ma mi rimane sullo stomaco e lo digerisco del tutto alle 4
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Ho provato con un frullato di latte...ma mi ha fatto prima stare male e alla 2 quasi vomitare in classe...
Frullati con acqua..a parte integratori ve li lascio tutti..
Non voglio prendere integratori...e neanche barrette perche ci spenderei troppi soldi..
Qualcuno mi consiglia un modo per rendere piu leggero sto pasto??
E per la qualita della vita anche..adesso rimango gonfio fino a dopo pranzo per colpa di sto spuntino..
CIao!
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