vorrei dei consigli

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  • GianniCeleste
    Bodyweb Member
    • Sep 2009
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    #1

    vorrei dei consigli

    Ciao sn appena iscritto ho girato un po' di forum e questo mi sembra il migliore...vorrei dei consigli su come definire i miei muscoli....io ho 15 anni sn alto 1.63-65 e peso all'incirca 50 kg...io pratico kick-boxing da 8 anni....vorrei dei consigli su come definire il fisico e mettere ''un po'' di massa muscolare....
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    con quel rapporto peso-altezza...non hai niente da definire. Davvero. E mettere massa muscolare e definirsi è una contraddizione

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • GianniCeleste
      Bodyweb Member
      • Sep 2009
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      #3
      quindi???....io sono magro però nn sn definito....ho un pochino di pancetta...vorrei dei consigli

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      • GianniCeleste
        Bodyweb Member
        • Sep 2009
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        #4
        scusa ma io nn ci capisco molto....vorrei solo k si vedono gli addominali...e i muscoli delle gambe....ank i pettorali

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          inizia ad allenarati e a seguire una dieta per la massa, poi vedrai tutto (tra qualche anno ).

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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          Originariamente Scritto da TONY_98
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          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • giopal84
            Bodyweb Senior
            • May 2007
            • 6022
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            #6
            benvenuto

            ( o dio.. il tuo user mi evoca bei ricordi.. nu latitante.. )

            nn si fanno diete da 0 comunque..

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            • Pedro17
              Bodyweb Senior
              • Jan 2008
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              • Parma
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              #7
              Originariamente Scritto da GianniCeleste Visualizza Messaggio
              quindi???....io sono magro però nn sn definito....ho un pochino di pancetta...vorrei dei consigli
              Originariamente Scritto da GianniCeleste Visualizza Messaggio
              scusa ma io nn ci capisco molto....vorrei solo k si vedono gli addominali...e i muscoli delle gambe....ank i pettorali
              allora devi cotruirli quei muscoli prima e dato il tuo peso dubito tu li abbia, cerca 1 dieta massa e comincia a magnare..poi quando i muscoli ci saranno penserai a definirli x bene

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