Ciao sn appena iscritto ho girato un po' di forum e questo mi sembra il migliore...vorrei dei consigli su come definire i miei muscoli....io ho 15 anni sn alto 1.63-65 e peso all'incirca 50 kg...io pratico kick-boxing da 8 anni....vorrei dei consigli su come definire il fisico e mettere ''un po'' di massa muscolare....
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vorrei dei consigli
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con quel rapporto peso-altezza...non hai niente da definire. Davvero. E mettere massa muscolare e definirsi è una contraddizione
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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inizia ad allenarati e a seguire una dieta per la massa, poi vedrai tutto (tra qualche anno).
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da GianniCeleste Visualizza Messaggioquindi???....io sono magro però nn sn definito....ho un pochino di pancetta...vorrei dei consigliOriginariamente Scritto da GianniCeleste Visualizza Messaggioscusa ma io nn ci capisco molto....vorrei solo k si vedono gli addominali...e i muscoli delle gambe....ank i pettorali
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