Salve a tutti!
Ho deciso di ricominciare una dieta dimagrante, cosa difficile per il fatto che sono chef; ultimamente (negli ultimi 6 mesi) ho acquisito diversi chili in più e vorrei togliermi questo "pensiero".
Intorno ai 16 anni pesavo quasi 100 kg dopo di che a seguito di una durissima dieta dimagrante e di tanto tanto tapis roulant ogni giorno (almeno 6 km a passo svelto) sono riuscito ad arrivare a pesarne 70, premettendo che sono alto 183 ora e che ero alto almeno 180 a 16 anni il dimagrimento era bello che evidente, ora che ne ho 22 però sfortunatamente per i miei viziacci di gola ho reiniziato ad aumentare di peso.
Ho provato moltissime volte ad iscrivermi in palestra ma non vedendo nessun risultato neanche dopo mesi, e non avendo un istruttore adeguato che si interessasse al mio lavoro nel modo giusto ho rinunciato ma almeno ero magro, ora la situazione sembra tornata quella di prima e oltre a dimagrire ovviamente vorrei mettere massa, purtroppo non credo di poter riuscire ad ottenere un corpo favoloso ma non aspiro a diventare mister universo, vorrei però almeno non avere più questa cavolo di pancia che anche quando ero molto più magro era comunuque presente.
La mia dieta dimagrante era composta da:
colazione: 100 ml di latte scremato e 2 fette biscottate + un cucchiaino di zucchero
pranzo: 80 g di pasta con 200 g di carne magra e verdure a volontà + un cucchiaino d'olio
spuntino: un frutto
cena: come a pranzo ma senza la pasta e al posto di questa del pane (70g)
Beh per ora credo di aver detto tutto essendo anche un neofita di questo forum, se qualcuno può interessarsi a questa mia richiesta mi farebbe un gran favore, poi per altre informazioni chiedete pure
E grazie mille!
Ho deciso di ricominciare una dieta dimagrante, cosa difficile per il fatto che sono chef; ultimamente (negli ultimi 6 mesi) ho acquisito diversi chili in più e vorrei togliermi questo "pensiero".
Intorno ai 16 anni pesavo quasi 100 kg dopo di che a seguito di una durissima dieta dimagrante e di tanto tanto tapis roulant ogni giorno (almeno 6 km a passo svelto) sono riuscito ad arrivare a pesarne 70, premettendo che sono alto 183 ora e che ero alto almeno 180 a 16 anni il dimagrimento era bello che evidente, ora che ne ho 22 però sfortunatamente per i miei viziacci di gola ho reiniziato ad aumentare di peso.
Ho provato moltissime volte ad iscrivermi in palestra ma non vedendo nessun risultato neanche dopo mesi, e non avendo un istruttore adeguato che si interessasse al mio lavoro nel modo giusto ho rinunciato ma almeno ero magro, ora la situazione sembra tornata quella di prima e oltre a dimagrire ovviamente vorrei mettere massa, purtroppo non credo di poter riuscire ad ottenere un corpo favoloso ma non aspiro a diventare mister universo, vorrei però almeno non avere più questa cavolo di pancia che anche quando ero molto più magro era comunuque presente.
La mia dieta dimagrante era composta da:
colazione: 100 ml di latte scremato e 2 fette biscottate + un cucchiaino di zucchero
pranzo: 80 g di pasta con 200 g di carne magra e verdure a volontà + un cucchiaino d'olio
spuntino: un frutto
cena: come a pranzo ma senza la pasta e al posto di questa del pane (70g)
Beh per ora credo di aver detto tutto essendo anche un neofita di questo forum, se qualcuno può interessarsi a questa mia richiesta mi farebbe un gran favore, poi per altre informazioni chiedete pure
E grazie mille!
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