Ma perchè non se ne va? (lieve pancetta)

[BodySummer]

Ciao!
Dopo 4 mesi d'allenamento e di un ottima dieta ho ottenuto risultati notevoli!
Avevo una spaventosa ciambella che ora non c'è più.
Solo che mi è rimasta già da un paio di mesi quella pancetta elastica nella zona ombellico che proprio non vuole appiattirsi.
Mi si vedono gli addominali alti,gli obliqui..LE COSTOLE...e quando contraggo l'addome,è tt perfetto,eccetto il rigonfiamento zona ombellico.
Come faccio ad eliminare quell'apide?
Prendo la carnitina prima di praticare attività cardiovascolare(3 volte a sett),un buon bruciagrassi ogni giorno e mi applico ogni giorno una buona crema-liquida brucia grassi(soprattutto prima di allenarmi.
SOS!

[ale88]

io dico che postare dieta e dati male nn fà...

[DanielSan]

Premessa: Il dimagrimento localizzato non esiste.
Le creme sono valide a bf molto basse. L'alimentazione è la cosa più importante, dovresti postare una giornata tipo. Mancano dati fondamentali come altezza, peso, bf, quanto e in quanto tempo hai perso peso. Magari una foto.

Inoltre, se si tratta di accumuli vecchi di grasso, sarà l'ultima cosa a sparire, quindi, armati di tanta pazienza, 2 mesi sono niente.

[BodySummer]

Non credo che aiuti molto...
Ho una dieta povera di carbo,mangio 7 volte al gg...2300 kal circa.

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/224058-un-vostro-parere-sul-mio-piano-dalimentazione.html

Quello che voglio dire è che se ho ottenuto super risultati vuol dire che la dieta/allenamento è ok.
Solo che non capisco perchè fatto 30,non posso fare 31

[BodySummer]

Altezza 180
peso 73 kg
BF circa 9%

[DanielSan]

Altezza 180
peso 73 kg
BF circa 9%

9% di bf? Posta una foto, dovresti essere squartato...

[BodySummer]

ok,vedo di farmene una!

[luna80]

9% di bf? Posta una foto, dovresti essere squartato...

infatti...come l'hai misurata la bf?

vediamo le foto...ad ogni modo al 9% di pancetta non ce n'è.