Dieta Blackburn

[(L)_ely_<3]

la dieta di Blackburn

mi sono appena iscritta...
buona sera a tutti..
anche se un po in ritardo voglio dirvi ciò che mi è successo con quella dieta..
io l'ho seguita e posso dirvi che non è una semplice dieta, ma è fatta di alimenti specifici che sostituiscono tutto ciò che si può normalmente mangiare. è un'ottima dieta per chi ci crede davvero ed ha voglia di perdere peso. anche se un po costosa, richiede il massimo impegno e dà grandi soddisfazioni..
è un sacrificio autentico, nel senso che non si può assolutamente trasgredire ai pasti, bisogna consumare prodotti esclusivi che non si trovano nei supermercati e che costano molto.. inoltre non si può uscire la sera per mangiare una pizza in compagnia per i primi mesi, poichè gli alimenti "normali" vengono reintegrati poco alla volta quando il peso forma è stato quasi raggunto.. pensateci perchè è efficace, ma non fate il mio errore: non iniziatela se non siete convinti di ciò che avete intenzione di fare.. un bacino, spero di esservi stata d'aiuto.. <3

[brosgym]

Ti ringrazio per il feedback, fa sempre piacere averne, a parte che di ogni dieta bisogna esserne più che convimti altrimenti......

Però penso che degli ottimi risultati si possano ottenere senza per forza essere vincolati a determinati alimenti e/o integratori per altro anche molto costosi, ho avuto persone che hanno perso anche 50Kg, in periodi lunghi, usando al massimo delle proteine in polvere e facendo una vita sociale normale, penso che si debba adattare la dieta a chi la fa nn viceversa.