Aiutatemi x dieta massa!!!!!!!!!

[simo744]

ok va bn..kmq ho letto spesso "evo" ma cos'è??

[Pedro17]

ok va bn...seguirò questa!!! ma è normale ke venga un po di pancia??

è normale che mettendo peso tu metta su 1 po' di grasso ma se la dieta e l'allenamento sono "buoni" (surpluscalorico nn troppo elevato, cibi puliti e lavoro con la "testa" in pal) allora il grasso sarà solo1 minima parte
devi valutare tu tra un paio di settimane cm ti vedi e quanto sei aumentato in termini di peso..se ci sarà da modificare modificheremo

ok va bn..kmq ho letto spesso "evo" ma cos'è??

olio extravergine di oliva

[Theycallmechobo]

ok va bn...seguirò questa!!! ma è normale ke venga un po di pancia??

Questo diopende da tanti fattori,tu comincia poi tra un apio di settimane si aggiustano i paramentri se necessario...

[simo744]

Ah quasi dimenticavo una cosa...io faccio thai boxe... dite ke mi penalizzerà molto nel metter su massa??

[Pedro17]

Ah quasi dimenticavo una cosa...io faccio thai boxe... dite ke mi penalizzerà molto nel metter su massa??

ci sono tanti ragazzi sul sito che fanno anche sport da combattimento..se mangi bene e ti alleni altrettanto nn credo pregiudocherà nulla

[simo744]

piu che altro ho paura del catabolismo!!! sbaglio??

[ale88]

piu che altro ho paura del catabolismo!!! sbaglio??

se mangi a sufficienza,nn preoccuparti...

[Pedro17]

piu che altro ho paura del catabolismo!!! sbaglio??

se mangi a sufficienza,nn preoccuparti...

[simo744]

ok va bn raga!!! grazie mille x gli aiuti!!!

[Pedro17]

ok va bn raga!!! grazie mille x gli aiuti!!!