Odiosa pancia....

[luna80]

senza nulla...2 minuti con coperchio e son pronti.

gli albumi possono sostituire tutte le fonti proteiche...quindi volendo van bene anche nello spuntino.

[brischi79]

Ho deciso di mettere delle foto.....vi prego, aiutatemi ad eliminare questa odiosa pancetta!!!

ImageShack -

Picchiate duro, uffi!!!

[brischi79]

Il cartone di albumi che ho preso è di circa 30 albumi, da quanto ho capito la colazione la potrei fare con latte, fette e 6 albumi. Invece lo spuntino lo potrei fare con frutta, frutta secca e quanti albumi? Grazie!!

[luna80]

3-4

[Power_andre]

e quella sarebbe pancetta??
allora io sono obeso!! diamine!

ammirevole la tua forza di volontà comunque

[proteona]

e quella sarebbe pancetta??
allora io sono obeso!! diamine!

ammirevole la tua forza di volontà comunque

QUotooo!

[brischi79]

Grazie, ma non ne ho molta di forza di volontà....cmq, sì, a prima vista non sembra ma ti assicuro che, ad esempio, quando mi siedo è una cosa orrenda: è proprio quell'eccesso di grasso quasi elastico che non se ne va via e io voglio eliminarlo!! Ma è molto dura....

[brischi79]

Bene bene, piano piano miglioro ed ora, dopo quasi due settimane di dieta e corsa, sono arrivato a pesare sotto i 76kg. Devo raggiungere un certo peso o continuare sempre con questa dieta? Grazie!!!

[luna80]

vai avanti così fino quando hai risultati...e fino a quando non vedi miglioramenti allo specchio.

[brischi79]

Sì, sì, fuor di dubbio anche perchè mi diverto a mangiare così (a parte la nostalgia di qualche dolce) e poi non ho mai mangiato così bene...avrei alcune cose da chiederti:

1) La frutta secca va bene qualunque, vero? (io prediligo pistacchi e noci)

2) Sabato ho un matrimonio (accipicchia)....come posso limitare i danni?

3) La frutta: anche qui va bene qualunque o è meglio una piuttosto che un'altra?

Grazie tremila!!!!

[luna80]

1) si, tutta preferibilmente però non tostata e non salata

2) tienilo come pasto libero...non abbuffarti mangia solo quello che ti va (nessuno ti dirà niente se una portata dici che non la vuoi)

3) tutta, tranquillo, preferisci quella di stagione però

[brischi79]

Ciao, dimagrisco ma quella pancia attorno all'ombelico è sempre lì, che nervoso.....ogni tanto bevo thè verde freddo (quello della San Benedetto) e succo all'arancia rossa...devo eliminarli? Grazie

[luna80]

la dieta dovrebbe essere quella che ti ho postato senza nient'altro di calorico (e the e succo lo sono)...bevi solo acqua (3-4l al giorno) o, qualche volta se vuoi, bevande tipo coca light/zero.

[Power_andre]

Luna ma sei peggio di un generale tedesco!!

in verità fai bene, anche io sto provando a seguire qualche tuo consiglio..
anche se in media rovino tutto nel weekend..

[brischi79]

No, Luna è grande!!!! Anche perchè sopporta tutti i miei chiarimenti....infatti, ecco le mie domande: 1) sembra che il mio peso si stia stabilizzando intorno ai 76kg o giù di lì, con questa dieta dovrei scendere ancora? 2) Il latte: posso berlo solo la mattina o c'è la possibilità di farlo diventare un sostituto di qualcosa durante la giornata? Grazie mille!!