ciao a tutti, innanzitutto complimenti per il fantastico forum...
Scrivo per avere un'informazione... io ora sto seguendo una dieta per smaltire i 4-5 chiletti messi su durante l'estate (in particolare in zona addominale e fianchi), senza sgarrare... faccio attività fisica, prettamente aerobica, tutti i giorni...
Volevo appunto chiedervi se un giorno a settimana (uno solo... che so, di sabato) posso concedermi di mangiare di più (senza prestare troppa attenzione alla dieta) e bere qualche alcoolico (in settimana bevo solo acqua) senza vanificare gli sforzi fatti i restanti sei giorni....
Grazie in anticipo e ancora complimenti
Ciao!
Scrivo per avere un'informazione... io ora sto seguendo una dieta per smaltire i 4-5 chiletti messi su durante l'estate (in particolare in zona addominale e fianchi), senza sgarrare... faccio attività fisica, prettamente aerobica, tutti i giorni...
Volevo appunto chiedervi se un giorno a settimana (uno solo... che so, di sabato) posso concedermi di mangiare di più (senza prestare troppa attenzione alla dieta) e bere qualche alcoolico (in settimana bevo solo acqua) senza vanificare gli sforzi fatti i restanti sei giorni....
Grazie in anticipo e ancora complimenti
Ciao!
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