Consiglio barretta sostitutiva a latte+whey

[thegodfather]

salve a tutti volevo sapere se esiste una barretta con gli stessi valori di 300g di latte+30g di whey in modo da alternarlo al latte...se si potete dirmi le dosi da leggere sulle etichette in modo da comprare quella giusta?grazie

[ale88]

salve a tutti volevo sapere se esiste una barretta con gli stessi valori di 300g di latte+30g di whey in modo da alternarlo al latte...se si potete dirmi le dosi da leggere sulle etichette in modo da comprare quella giusta?grazie

x le dosi devi sommare:
le pro del latte,le pro delle whey...
stessa cosa cn i cho e i fat...
poi ti cerchi la barretta...

[Pedro17]

comunque ho i miei dubbi che troverai 1 barretta con 40g di proteine e così pochi carbo

[thegodfather]

Una con 30g di proteine e magari vitamine ecc va bene?

[Pedro17]

Una con 30g di proteine e magari vitamine ecc va bene?

dipende da quanti carbo ci sono dentro, col latte ne assumeresti una 15ina e dubito ci sia 1 barretta così sbilanciata sule pro

[Michael92]

la multipower fa delle barrette con 25g di pro x pezzo...e sn pure buone..

[Pedro17]

la multipower fa delle barrette con 25g di pro x pezzo...e sn pure buone..

nn lo metto in dubbio ma gli altri macro?

[rottweiler]

nn lo metto in dubbio ma gli altri macro?

minimo 19/20 cho a barretta

[Pedro17]

minimo 19/20 cho a barretta

direi pochi x post wo di 1 di quella stazza

[dave89]

Alcune barrette che ho provato:
-CNP pro XS Energy 245 kcal Protein 32.2 g Carbohydrate 18.72 g of which Sugars 2.87 g of which sugar AlcoholsFat 4.55 g of which saturated 3.36 g Fibre 8.57 g Sodium 0.14 g 13.12 g ottime, supercioccolatose con chicchi di riso soffiato croccanti...si sciolgono facilmente.

CNP pro flapjack: hanno 21 proteine 35 carbo e 6 grassi sanno di marzapane,più economiche delle pro XS

meso tech-nitro Muscletech:da paura ma care, tipo mars

290 kcal Protein 35 g Carbohydrate 33 g of which Sugars 3 g Fat 6 g of which saturated 4,5 g Fibre 2 g

[rottweiler]

possono essere utili lo ammetto, veloci e comode ma io le eviterei se posso per vari motivi, piuttosto mi sparo del tacchino

[dave89]

possono essere utili lo ammetto, veloci e comode ma io le eviterei se posso per vari motivi, piuttosto mi sparo del tacchino

guarda io in aula universitaria con 200 persone attorno che ben poco capiscono di dieta non mi metto sicuro a tirare fuori una vaschetta di riso e pollo sai com'è

[rottweiler]

infatti ho detto che è comoda e utile ma se posso ne faccio a meno ma nel tuo caso ti capisco, per esempio io mi mettevo l'affettato sotto il maglione quando ero all'univ. e andavo in bagno a mangiare

[thegodfather]

ne ho preso un tipo da 70g di peso e i valori per barretta sono:
-pro 28g
-grassi 6.6g
-carbo 21g
il resto vitamine
prezzo 3e al pezzo

[mauxo]

Eas???