Quale dieta mi consigliate per definire i muscoli?

**rottweiler** · 09-09-2009, 22:58:16

Originariamente Scritto da SIRIHA

Magari se parli in italiano!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ehi sorella stanno cercando di aiutarti ricordatelo

***Pedro17*** · 09-09-2009, 23:10:56

Originariamente Scritto da SIRIHA

Magari se parli in italiano!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Originariamente Scritto da ale88 Visualizza Messaggio

ti ha messo i commenti nel quote...

Originariamente Scritto da rottweiler Visualizza Messaggio

Ehi sorella stanno cercando di aiutarti ricordatelo

mi unisco allo sconcerto

..più di scriverti le cose da migliorare nel quote che deve fare?

***Pippo mio*** · 10-09-2009, 11:19:05

un pò esaltata l'amica...

***Pippo mio*** · 10-09-2009, 11:24:39

quando vuoi...ehi,catania anche tu

**brosgym** · 10-09-2009, 21:52:02

Sangue caliente del Sud.....

**rottweiler** · 10-09-2009, 22:09:00

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Sangue caliente del Sud.....

**SIRIHA** · 11-09-2009, 16:53:14

Chiarimenti sulle modifiche della mia alimentazione

Ho dimenticato che al mattino prendo anche il caffe' dopo colazione

ma il riso soff. Non e' meno calorico dei cereali integrali?

Sul punto pranzo :hai scritto "pasta cotta o crudo " non ho capito?

Poi mi hai scritto perche'non prendo il tonno normale.
in uff. Non lo posso port. Preferisco il pate' e' piu' comodo ,ma se non va bene cambio.

per la pizza grazie mille

per il resto e tutto chiaro
.

**SIRIHA** · 11-09-2009, 16:57:50

Mi spiace ma ancora non so usare bene il sistema , e come quote non avevo capito cosa intendevi

ciao
siriha

***Pippo mio*** · 11-09-2009, 16:57:56

Originariamente Scritto da siriha Visualizza Messaggio

si sono catanesissima

:d

***Pedro17*** · 11-09-2009, 18:06:40

pasta cotta o cruda vuo dire se l'hai pesata cotta o cruda...il patè nn so che ingredienti abbia ma nn so se sia molto "pulito " come alimento

**brosgym** · 11-09-2009, 19:15:16

Originariamente Scritto da SIRIHA Visualizza Messaggio

Ho dimenticato che al mattino prendo anche il caffe' dopo colazione

ma il riso soff. Non e' meno calorico dei cereali integrali?

Sul punto pranzo :hai scritto "pasta cotta o crudo " non ho capito?

Poi mi hai scritto perche'non prendo il tonno normale.
in uff. Non lo posso port. Preferisco il pate' e' piu' comodo ,ma se non va bene cambio.

per la pizza grazie mille

per il resto e tutto chiaro
.

si sono catanesissima

Se vuoi tenere il riso soffiato va bene, anche se preferisco più qualcosa a medio IG

Come ha detto Pedro, se è pesata cotta è troppa

Riesci a postare i valori nutrizionali del patè, e comunque essendo "processato" nn eccedere!