Opinioni dieta

[KRATOS86]

Modifico un pò allora 100 gk per 1,80 (sovrappeso) la massa c'e pure questa è la mia dieta in linea di massima

Questa è la mia dieta fatta insieme a voi
ricordo che sono allergico al pesce
colazione:100ml succo no zucchero 30g whey 40g special k

spuntino:100g fesa+una frutta
pranzo:80g pane(un panino)+ BRESAOLA 1 insalata
spuntino:10g frutta secca 30g whey
cena:150g pollo(carne) insalata + 20g EVO
prenanna:jocca


SONO sulle 1700 calorie sono poche vero?

[jeiko]

kratos ma tu qualche mese addietro dicesti che eri al 7-8% ma possibile che prendi sto peso e poi non sai tirarti ?

[KRATOS86]

kratos ma tu qualche mese addietro dicesti che eri al 7-8% ma possibile che prendi sto peso e poi non sai tirarti ?

non ho mai detto che ero al 7 8% non ci sono mai stato. magari volevo scrivere 18 ed ho sbagliato, è sempre in questa discussione?

[jeiko]

non ho mai detto che ero al 7 8% non ci sono mai stato. magari volevo scrivere 18 ed ho sbagliato, è sempre in questa discussione?

non mi sembra tu abbia sbagliato non in questa ma in un'altra

[KRATOS86]

non mi sembra tu abbia sbagliato non in questa ma in un'altra

scusami davvero dimmi dov'è , perchè io sotto il 12-13 non sono mai sceso

[jeiko]

scusami davvero dimmi dov'è , perchè io sotto il 12-13 non sono mai sceso

l'hai scritto nel settembre 2008 11% hp+5 ad ogni modo lasciamo stare magari non sapevi manco cos'era la bf e l'hp sorry per l'ot

[KRATOS86]

Appunto 11% no 7-8 cmq come ti sembra come dieta?

[jeiko]

Appunto 11% no 7-8 cmq come ti sembra come dieta?

forse tu non sai cosa significhi l'11%