pesavo 97kg poi tra dieta e palestra sono giunto a 74kg,ora però sto sui 85kg * 1.75 circa...ho 18 anni. che consigliate per cacciare qualche kg?
thx
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leggi il regolamento..diete da zero non se ne possono fareOriginariamente Scritto da floop Visualizza Messaggiopesavo 97kg poi tra dieta e palestra sono giunto a 74kg,ora però sto sui 85kg * 1.75 circa...ho 18 anni. che consigliate per cacciare qualche kg?
thx
posta cm mangi ora o fai 1 ricerca in sezione e posta 1 dieta che si può adattare alle tue esigenze..se poi ce n'è bisogno la si corregge
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bè come mangio...mmmm
da un pò non mangio pane e patate.cerco di limitare la pasta però bevo molta birra.
amo i dolci ma non ne mangio molti apparte qualche gelato di troppo.a breve incomincierò la palestra. altro non saprei che dirvi...Commenta
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Nn ci siamo.
Prova a farti un giro in sezione e vedi delle diete già corrette. Poi posta qui se hai problemi. In ogni caso tanto + tu sei generico tanto + noi ti risponderemo di conseguenza
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioNn ci siamo.
Prova a farti un giro in sezione e vedi delle diete già corrette. Poi posta qui se hai problemi. In ogni caso tanto + tu sei generico tanto + noi ti risponderemo di conseguenza
ps bentornato bro'Commenta
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