Da stamattina comincerò la dieta metabolica, dopo le 2 settimane di shift aumenterò le calorie per cominciare la fase di massa con questa dieta.
Avrei intenzione di utilizzare le calorie proposte da D.P. ma vista l'enorme quantità sono ancora indeciso, magari ci arrivo piano piano controllando sempre il peso corporeo per non avere esagerati incrementi di grasso.
Adesso vado a fare la mia prima colazione metabolica
Avrei intenzione di utilizzare le calorie proposte da D.P. ma vista l'enorme quantità sono ancora indeciso, magari ci arrivo piano piano controllando sempre il peso corporeo per non avere esagerati incrementi di grasso.
Adesso vado a fare la mia prima colazione metabolica
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