Salve a tutti, sto preparando tutto l'allenamento della prossima stagione e vorrei inserire in definizione una dieta chetogenica. Premesso che ho letto il post di c7-tb per impostare "numericamente" la dieta ed è venuto fuori 2000Kcal con 150g di PRO. Secondo voi può andare bene una dieta tipo questa:
Colazione
3 uova
30g arachidi
10g Olio EVO
Spuntino
30g Pro in polvere
30g noci secche
Pranzo
150g carne di maiale
30g arachidi
300g lattuga
20g olio di sesamo
Spuntino
100g tonno al naturale
30g arachidi
Cena
150g Salmone
300g lattuga
20g olio di mais
10g olio EVO
Colazione
3 uova
30g arachidi
10g Olio EVO
Spuntino
30g Pro in polvere
30g noci secche
Pranzo
150g carne di maiale
30g arachidi
300g lattuga
20g olio di sesamo
Spuntino
100g tonno al naturale
30g arachidi
Cena
150g Salmone
300g lattuga
20g olio di mais
10g olio EVO
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