allenamento e dieta per dimagrire

[desertvulture]

buttarti sulla massa, intendi bodybuilding?
avevo intenzione di iniziare verso novembre! e fare settembre e ottobre solo di cardio

anche perchè ora fa caldo, e non mi va proprio di andare in palestra

[luna80]

massa nel senso di cercare di aumentare la massa muscolare mangiando un pochino di più e allenandoti con i pesi.

se già parti dicendo che fa caldo e non hai voglia di andare in palestra allora cadiamo proprio male

[desertvulture]

massa nel senso di cercare di aumentare la massa muscolare mangiando un pochino di più e allenandoti con i pesi.

se già parti dicendo che fa caldo e non hai voglia di andare in palestra allora cadiamo proprio male

a metà ottobre/inizio novembre mi iscrivo di sicuro!
ma ora proprio nn ce la faccio

[luna80]

e non ridere, poltrone!














scherzi a parte, come vuoi,...ma dovresti essere un pò più motivato, non mi sembri molto convinto.