Ciao!
Il mio istruttore mi ha dato una scheda messa così:
15' Cardio - Pesi - 15' Cardio - Pesi - 20' Cardio
Può andare o è meglio evitare i due primi cardio e fare pesi e chiudere solo con i 20' finali?
Considerate che il mio attuale bf è 25.9% 174cmX89kg. quindi voglio al 70% dimagrire ed al 30% mettere muscolo, per adesso ovvio! appena sono dimagrito un bel pò, voglio buttarmi a capofitto sui pesi!
Grazie.
Il mio istruttore mi ha dato una scheda messa così:
15' Cardio - Pesi - 15' Cardio - Pesi - 20' Cardio
Può andare o è meglio evitare i due primi cardio e fare pesi e chiudere solo con i 20' finali?
Considerate che il mio attuale bf è 25.9% 174cmX89kg. quindi voglio al 70% dimagrire ed al 30% mettere muscolo, per adesso ovvio! appena sono dimagrito un bel pò, voglio buttarmi a capofitto sui pesi!
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Grazie.
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