Dieta Massa Personalizzata

[max_power]

nn ho detto ke tu hai detto di toglierli

Già

[xTreem]

ok ,abbiam capito che non l'aveva detto.
Qualcuno può invece suggerirmi se,nella mia dieta x aumentare massa devo apportare ulteriori modifiche?(mi riferisco alla dieta postata nel mio post precedente a questo ultimo)

Mi potete rassicurare che con una dieta del genere si aumenta massa con il giusto lavoro di carichi?O è una dieta da Novizi?


io voglio guadagnare massa sul serio,con risultatati evidenti nell'arco di qualche mese.

[Pedro17]

ok ,abbiam capito che non l'aveva detto.
Qualcuno può invece suggerirmi se,nella mia dieta x aumentare massa devo apportare ulteriori modifiche?(mi riferisco alla dieta postata nel mio post precedente a questo ultimo)

Mi potete rassicurare che con una dieta del genere si aumenta massa con il giusto lavoro di carichi?O è una dieta da Novizi?


io voglio guadagnare massa sul serio,con risultatati evidenti nell'arco di qualche mese.

a me piace anche se avrei lasciato pata/rsiso a pranzo come era