Verdura a cena

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  • koko74
    Bodyweb Member
    • Aug 2009
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    #1

    Verdura a cena

    Sono nuovo del forum...
    Domanda veloce veloce: se si cena dopo 45 minuti/ 1 ora dall'allenamento è meglio non mangiare verdure perchè rallentano la digestione???

    Grazie
    Tag: Nessuno
  • termosimone86
    The Assist-Man
    • Aug 2008
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    • Emilia Romagna
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    #2
    Originariamente Scritto da koko74 Visualizza Messaggio
    Sono nuovo del forum...
    Domanda veloce veloce: se si cena dopo 45 minuti/ 1 ora dall'allenamento è meglio non mangiare verdure perchè rallentano la digestione???

    Grazie
    mangiale tranquillamente

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    • gianluca91
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2009
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      • perugia
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      #3
      Originariamente Scritto da koko74 Visualizza Messaggio
      Sono nuovo del forum...
      Domanda veloce veloce: se si cena dopo 45 minuti/ 1 ora dall'allenamento è meglio non mangiare verdure perchè rallentano la digestione???

      Grazie
      la cena è il post-wo??

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      • brosgym
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2008
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        • Planet earth
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        #4
        Diciamo meglio evitarle poi dipende anche dalla quantità
        Ingegnere biochimico
        Tecnologo alimentare
        Nutrizionista sportivo
        Zone Consultant
        Personal trainer
        Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
        Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
        Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
        Consulente FIT, FIGC e WKF
        Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
        CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
        RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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        • max_power
          Low-Carb Moderator
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          • Torino
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          #5
          Originariamente Scritto da koko74 Visualizza Messaggio
          Sono nuovo del forum...
          Domanda veloce veloce: se si cena dopo 45 minuti/ 1 ora dall'allenamento è meglio non mangiare verdure perchè rallentano la digestione???

          Grazie
          Se fai un post-wo con carboidrati veloci subito dopo l'allenamento, per me si può anche mettere. Ma sono finezze.
          Max_power, The Sicilian Rock

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          • koko74
            Bodyweb Member
            • Aug 2009
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            #6
            Nel post-wo mangio una banana

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            • max_power
              Low-Carb Moderator
              • Dec 2000
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              #7
              Originariamente Scritto da koko74 Visualizza Messaggio
              Nel post-wo mangio una banana
              Per me potresti anche metterle, sono finezze.
              Max_power, The Sicilian Rock

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