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Domanda veloce veloce: se si cena dopo 45 minuti/ 1 ora dall'allenamento è meglio non mangiare verdure perchè rallentano la digestione???
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Domanda veloce veloce: se si cena dopo 45 minuti/ 1 ora dall'allenamento è meglio non mangiare verdure perchè rallentano la digestione???
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Domanda veloce veloce: se si cena dopo 45 minuti/ 1 ora dall'allenamento è meglio non mangiare verdure perchè rallentano la digestione???
Diciamo meglio evitarle poi dipende anche dalla quantità
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Domanda veloce veloce: se si cena dopo 45 minuti/ 1 ora dall'allenamento è meglio non mangiare verdure perchè rallentano la digestione???
Grazie
Se fai un post-wo con carboidrati veloci subito dopo l'allenamento, per me si può anche mettere. Ma sono finezze.
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