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ma in tutto questo, la BF%?
nel senso...A)ti lamenti del tipo <<ho messo solo grasso, perchè?>> o solamente B)<<cavolo ma è possibile mettere 6 kg in un mese? cmq mi va bene così>>
non si capisce il tuo intento....se sei felice dell'aumento di peso o meno, come è questo aumento, e il tuo obbiettivo dopo esso.
In effetti tutti e due.
Mi chiedo come sia possibile.. e non penso che da 68 Kg a 73/74 sia tutta acqua o muscoli.
Sta settimana se ci riesco vado a misurami il Bf una volta per tutte.
Comunque ho deciso che a Dicembre mi metto a fare Definizione, ho una importante visita medica a Gennaio e devo arrivarci al top.
Mi chiedevo, se adesso ho una dieta di 3000 Kcal, per perdere peso quanto devo scendere?
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