'Whooshing' e grasso 'morbido'...

***dij*** · 02-11-2010, 20:55:18

Originariamente Scritto da Nachash Visualizza Messaggio

Anche perché immagino ci sia anche un discreto fat loss nel durante

Dovrebbe. Uno dei motivi per cui in molti seguiamo l'IF.

Gli altri due sono la Pappa (molta) e le Pippe (poche)

**alenter** · 02-11-2010, 21:03:03

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

la Pappa (molta) e le Pippe (poche)

**Nachash** · 02-11-2010, 21:34:32

bella

***marco83*** · 02-11-2010, 22:10:07

ma fai un digiuno totale oppure almeno la quota proteica è raggiunta in quei giorni?

**Nachash** · 02-11-2010, 22:32:13

totale, l'ho raggiunta oggi la quota di domani.

**alenter** · 02-11-2010, 22:37:55

Originariamente Scritto da Nachash Visualizza Messaggio

totale, l'ho raggiunta oggi la quota di domani.

in pratica sin ora hai solo magnato

**White** · 03-11-2010, 00:56:35

Originariamente Scritto da White Visualizza Messaggio

ne approfitto per chiedere:

sono 163cm per 62kg, sotto i 62 non riesco a scendere, secondo voi, come mai?

help

**alenter** · 03-11-2010, 01:07:17

Originariamente Scritto da White Visualizza Messaggio

help

'Whooshing' e grasso 'morbido'... - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/223217-Whooshing-e-grasso-morbido-...?p=6431420&viewfull=1#post6431420

si leggono a volte domande del tipo "sono in ipocalorica ma non perdo grasso. cosa devo fare?" e cose simili. generalmente la risposta è che la ritenzione idrica che accompagna i primi periodi di una dieta ipocalorica mascherano la perdita di grasso, facendo credere che la dieta stessa non stia funzionando. vediamo

**White** · 03-11-2010, 09:05:31

Originariamente Scritto da alenter Visualizza Messaggio

http://www.bodyweb.com/threads/22321...=1#post6431420

avevo letto, e l'help sottointendeva, "come posso uscirne" dallo stallo?

**Nachash** · 03-11-2010, 16:32:23

Mangia "normale" per una settimana, poi torna in ipo.

Prime 24 ore quasi andate, lisce lisce. Temo domani

**alenter** · 03-11-2010, 17:16:25

Originariamente Scritto da Nachash Visualizza Messaggio

Mangia "normale" per una settimana, poi torna in ipo.

Prime 24 ore quasi andate, lisce lisce. Temo domani

***spot86*** · 03-11-2010, 22:56:41

dallo stallo si esce facendo due settimane di normocalorica normocarboidrata (>150-200g/die)
NON CONTARE NULLA
vai ad occhio e sazietà...

**Nachash** · 04-11-2010, 13:49:33

Avendo avuto una visita oggi ero rimasto in casa, ho spaccato il digiuno prima ._. alle 12.

Ma vabbè, ora ho gia' voglia di provare il metodo giusto - domani digiuno - dopodomani doppio.