aiuto

[Simo9300000]

io non lo vedo 'sto diario.

link?

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/223394-la-mia-scheda.html

[Pedro17]

gia.... ma ora devo aspettare dei suggerimenti o mi dovete rimpostare gli esercizzi??

scusa eh ma quello ti sembra il 1° post di 1 diario? il dirio è 1 3d tutto tuo dove riporti dieta alimentazioe, ti presenti e fai sapere di te...come fosse 1 diario vero..se volevi solo consigli sulla scheda posta in sez.allenamento

[Simo9300000]

scusa eh ma quello ti sembra il 1° post di 1 diario? il dirio è 1 3d tutto tuo dove riporti dieta alimentazioe, ti presenti e fai sapere di te...come fosse 1 diario vero..se volevi solo consigli sulla scheda posta in sez.allenamento

io ho seguito cio ke mi avete detto voi... mi avete fatto creare un diario il diario ora c'è... io volevo dei suggerimenti x degli esercizi specifici da fare x risolvere quel problema con i fianchi...

[Pedro17]

io ho seguito cio ke mi avete detto voi... mi avete fatto creare un diario il diario ora c'è... io volevo dei suggerimenti x degli esercizi specifici da fare x risolvere quel problema con i fianchi...

......posta la scheda in sezione allenamento e lasciamo perdre il dirio x ora.. e scrivi quello che vuoi che gli esperti della sezione valutino e i tuoi dati e obbiettivi nel post ok?

[Simo9300000]

......posta la scheda in sezione allenamento e lasciamo perdre il dirio x ora.. e scrivi quello che vuoi che gli esperti della sezione valutino e i tuoi dati e obbiettivi nel post ok?

ok ho postato gli esercizi e il mio probblema... potrei avere il tuo contatto e-mail?

[Pedro17]

ok ho postato gli esercizi e il mio probblema... potrei avere il tuo contatto e-mail?

x i consigli c'è 1 forum intero

[Pedro17]

ottimo il 3d in "alenamento" quello sì che ha 1 senso...ora vedrai che l'aiuto arriverà

[spot86]

che vogliamo fare col diario? pensi di continuarlo o chiudiamo?

[Simo9300000]

che vogliamo fare col diario? pensi di continuarlo o chiudiamo?

ma se mi dite a ke serve lo tengo aperto di consegueza potete anche chiuderlo

[Simo9300000]

x i consigli c'è 1 forum intero

nn vuoi responsabilita? va bo... preferivo avere un contato diretto con gente così informata ke invece di postare qui...

[Pedro17]

ma se mi dite a ke serve lo tengo aperto di consegueza potete anche chiuderlo

lo aggiornerai? gli darai 1 parvenza di diario?

[spot86]

ti ho detto di iniziare il diario visto che hai bisogno di consigli non solo ora per impostare un attimo la dieta, ma x programmare qualcosa x gli obbiettivi che ti proponi (stare 'bene' a Natale9

[Simo9300000]

ti ho detto di iniziare il diario visto che hai bisogno di consigli non solo ora per impostare un attimo la dieta, ma x programmare qualcosa x gli obbiettivi che ti proponi (stare 'bene' a Natale9

e nel diari ke dovrei mettere?? peso, altezza, esercizi ,dieta cosa?

[Pedro17]

ti ho detto di iniziare il diario visto che hai bisogno di consigli non solo ora per impostare un attimo la dieta, ma x programmare qualcosa x gli obbiettivi che ti proponi (stare 'bene' a Natale9

ma io nn ho ancora capito xkè deve aspettare natale...

e nel diari ke dovrei mettere?? peso, altezza, esercizi ,dieta cosa?

hai mai avuto 1 diario o visto cos'è? ti presenti metit i tuoi obbiettivi e lo tieni aggiornato con dieta e allenamenti

[Simo9300000]

lo aggiornerai? gli darai 1 parvenza di diario?

potrei avere dei suggerimenti su come devo utilizzare qst diario??