Infatti ne sono contento.Speriamo di riuscire a scendere sotto gli 80 per la fine del mese
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Si migliora ancora!!!
Ciao luna
Come precedentemente detto,questa settimana ho iniziato ad usare la carnitna liquida(che anche se scomoda,ha dato qualche frutto)e i dati aggiornati ad oggi sono:
Peso 71,6 kg
Circonferenza vita 81
Speriamo di raggiungere gli 80 per la prossima settimana,poi entrerò in massa.
Grazie ancora di tuttoCommenta
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figurati
son contenta che hai i risultati sperati
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Arrivati al traguardo-Luna sei grande!!!
Ciao Luna,Originariamente Scritto da Silam80 Visualizza Messaggio
questo è l'ultimo aggiornamento di questo post fino al mese di aprile/maggio,perchè da lunedì inizio la fase di massa come mi hai consigliato.
Ho editato il messaggio di sopra,perchè è stato il primo che ho inviato il 31/08 ed oggi al 1/11,dopo soli due mesi,ho ottenuto risultati fantastici.
I miei dati di qs mattina sono
Peso 70.4 Kg
Circonferenza vita 79.5 cm
Circa 4.5kg in due mesi e 8.5 cm di girovita,un bellissimo risultato,e di questo non posso che ringraziare te che mi hai consigliato in tutto questo tempo (e marco pl per quanto riguarda l'allenamento).
Ora cercherò di restare il più pulito possibile in fase di massa e tornerò a romperti un pò le scatole verso i primi caldi,per prepararmi per la prossima fase di dimagrimento.
Ancora grazie mille e a presto.
Ciao Luna
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benissimo, buona massa allora!
ciao
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Mi aiuteresti ancora???
Ciao luna,
scusami se riapro questo post senza una motivazione diretta ma nel post che ho aperto in dieta (quello della firma in basso), ho chiesto dei consigli perchè la dieta che stò seguendo stà dando esiti che mi sembrano "strani"(o meglio che non capisco), ma nessuno mi ha risposto.
Potresti per farvore darmici tu un occhiata e dirmi se le cose stanno andando bene o cosa posso modificare?
Scusami per il disturbo e grazie milleCommenta
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