Insalatona pasto unico

[giopal84]

scusa ma che vuol dire che le hai mangiate per 6 mesi?! peggio per te!! i risultati negativi non è detto che si vedano subito... mangiare 3 tuorli al dì non è di certo una cosa salutare!!!!

spiega.. io nn ci vedo nulla di male

[ma_75]

scusa ma che vuol dire che le hai mangiate per 6 mesi?! peggio per te!! i risultati negativi non è detto che si vedano subito... mangiare 3 tuorli al dì non è di certo una cosa salutare!!!!

Immagino per il colesterolo. Che, però, è in grandissima parte legato a problemi metabolici ereditari e non all'alimentazione...

[Manx]

scusa ma che vuol dire che le hai mangiate per 6 mesi?! peggio per te!! i risultati negativi non è detto che si vedano subito... mangiare 3 tuorli al dì non è di certo una cosa salutare!!!!

si va beh... chi l'ha detto che non é salutare? La mulino bianco e le sue colazioni ideali? e perché non sarebbe salutare? Zaika e gli altri ti hanno risposto...

[ilcatigamatti]

sembra una nicoise
io leverei la cipolla e metterei le carote e qualche oliva

[max_power]

cmq và considerato che l'assunzione di proteine diverse in un unico pasto porta con se delle conseguenze ma non è detto che siano conseguenze negative!! ad esempio le caseine mangiate insieme alla carne, portano alla putrefazione delle pro della carne, ovvero un rallentamento della digestione delle proteine stesse...
P.S. scusate il mio italiano..

Il problema non sta nelle fonti proteiche diverse, ma risiede nelle caseine che, come proteine, sono poco digeribili.

[all_S_stYle]

Immagino per il colesterolo. Che, però, è in grandissima parte legato a problemi metabolici ereditari e non all'alimentazione...

Ok, allora domani mi faccio una decina di rossi.... Tanto sono apposto geneticamente...

[ma_75]

Ok, allora domani mi faccio una decina di rossi.... Tanto sono apposto geneticamente...

10 sono ad occhio e croce il triplo di 3

[ma_75]

Secondo gli studi il 75% del colesterolo ematico è di origine genetica. Solo una quota del 25%, quindi, sarebbe modificabile sulla base di un diverso approccio alimentare. Questo spiega come mai, per familiarità, anche persone che seguono diete poverissime di alimenti ad elevato tenore di colesterolo abbiano tassi elevati di colesterolo nel sangue. Alcun riviste USA, sulla base di questi studi, hanno riabilitato alimenti come le uova. Non solo, si è anche visto che le uova attuali contengono circa 1/4 di colesterolo in meno di quelle del passato e, allo stato attuale, il maggior rischio per l'incremento dei livelli di colesterolo nel sangue è dato dai grassi trans, piuttosto che dalle uova

[TeTo89]

tutta questione di digeribilità!!!!..pro diverse sn difficili da digerire?può capitare MA non è una verità assoluta..la frutta dp il pasto gonfia?può capitare MA non è una verità assoluta!....

[Ioria86]

perché? Motiva, per favore

Mi spiace amico, ma hai le idee un po' confuse. Prima dici di riferirti solamente al tuorlo e che reputi quella quantità eccessiva nell'arco di una sola giornata o un solo pasto e poi parli di eccesso di proteine ( la fonte proteica è l'albume, non il tuorlo). Ovviamente ometto ogni considerazione sull'argomento "eccesso di proteine" che, in questo contesto, dove non sappiamo neanche la dieta intera dell'utente, è alquanto inopportuno e insensato

[lunardi.g74]

vedi manx ognuno di noi ha esigenze diverse anche in fatto di cibo e ciò che va bene per te può non andare bene per me e viceversa però esistono delle linee guida,universalmente riconosciute,di igiene alimentare che dicono come dovremmo alimentarci correttamente,poi ognuno è padrone di alimentarsi come meglio crede ma questo è un altro discorso.dici che non motivo le mie idee ma non posso certo elencarti tutti i testi di alimentazione che ho avuto modo di consultare ma posso dirti,a grandi linee ciò che scrivono sull associazione degli alimentiessime associazioni(carne+latte--carne+pesce--carne+uova--uova+latte ecc)il tuo pasto comprende carne latticini pesce vedi un pò tu!con questo non dico che non si possa mangiare in quella maniera ma solo che non è corretto.l eccesso di alcool fa venire la cirrosi ma ci sono persone che bevono tanto e sono in salute,dobbiamo dire che l alcool non fa male?icibi fritti danneggiano il fegato eppure tante persone li mangiano tutti i giorni e non hanno problemi,dobbiamo dire che non fanno male?la scienza alimentare dice che bisogna nutrirsi in un certo modo e su 100 persone 90 stanno bene mangiando in quella maniera 10 stanno bene mangiando in modo opposto non possiamo certo pensare che quel10%ha ragione perchè è una minoranza assoluta che non fa testo.buona notte

[PrinceRiky]

lunardi, non devi citare i testi, devi motivare le tue affermazioni e non cercare di convincerci su qualcosa che ancora non hai spiegato.

quando motiverai il perché sia sconsigliabile l'abbinamento di diverse fonti proteiche (probabilmente avrai tratto la tua conoscenza da testi datati o che si rifacevano ad essi) ne potremo discutere.

non stiamo mettendo in dubbio la buona fede, però non venire in un forum di alimentazione e bbing ad insegnare cose senza pretendere di motivarle ampiamente e dettagliatamente.

a mio parere devi solo aggiornare il tuo bagaglio culturale sull'alimentazione, forse legato ancora a credenze del passato

[Manx]

Va bene, dovro' andare ad educazione alimentare. Oggi a pranzo sono al ristorante con mia sorella, incrocero' le dita sperando che non vengano mescolate fonti proteiche.

[lunardi.g74]

caro prince sono venuto in questo forum senza la presunzione di voler insegnare niente a nessuno,anzi l ho fatto in punta di piedi e ho,da subito,specificato che sono qui per imparare nonostante i 40 anni di esperienza alle spalle.mi chiedi di motivare il perchè non vanno inseriti,nello stesso pasto,fonti diverse di proteine ma l ho fatto,ampiamente,riportando le linee guida della scenza alimentare che dice che nello stesso pasto non vanno mischiate fonti proteiche diverse perchè provocano problemi digestivi e scarsa assimilazione delle sostanze nutritive ingerite.non sono un dietologo e ciò che affermo non è una mia idea ma l idea di chi ha trascorso la propria vita a studiare certe cose e che ne sa,sicuramente più di noi,che siamo dei semplici praticanti dell allenamento con i pesi.da quando sono iscritto a questo forum sono più le cose chieste che quelle suggerite e ho sempre ringraziato chi mi ha risposto perchè considero,con grande umiltà,che anche il meno esperto ha qualcosa da insegnare.poi uno può pensarla come vuole e va rispettato perchè nessuno è in possesso della verità assoluta.visto che dici che il mio bagaglio culturale sull alimentazione è legato a credenze del passato e va aggiornato aiutami tu a farlo portandomi prove che ciò che dico è sbagliato e che le motivazioni da me riportate a sostegno di quanto affermato sono insufficienti e non dimostrano nulla e io te ne sarò grato.io credo che la funzione,principale,di un forum sia quella di dare a tutti la possibilità di esprimere le proprie idee in un contesto produttivo e non criticare,a priori,chiunque si permetta di pensarla diversamente.resto,comunque,in attesa degli aggiornamenti richiesti,ciao e buona giornata

[max_power]

tutta questione di digeribilità!!!!..pro diverse sn difficili da digerire?può capitare MA non è una verità assoluta..la frutta dp il pasto gonfia?può capitare MA non è una verità assoluta!....

Infatti la digestione è un processo soggettivo. Quando do consigli sull'abbinare fonti proteiche, la mia risposta è:"Va bene abbinarle se non hai problemi digestivi", perchè è risaputo che due fonti proteiche diverse sono sempre più difficili da digerire rispetto che ad una sola fonte proteica e tale digestione più laboriosa può dare problemi ad alcuni.