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Salve ragazzi
ultimamente ho comperato il brick con 500ml di albumi, ovviamente non li uso tutti in un giorno,quindi quello che mi avanza lo chiudo bene in frigo, ma quanto puo durare? 2-3 giorni?
ciao
Originariamente Scritto da andrs92
quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?
Salve ragazzi
ultimamente ho comperato il brick con 500ml di albumi, ovviamente non li uso tutti in un giorno,quindi quello che mi avanza lo chiudo bene in frigo, ma quanto puo durare? 2-3 giorni?
ciao
dovrebbe esserci scritto, in media sui 4-5gg..cmq ti consiglio di fare 1 search, l'argomento è trito e ritrito
Usate la funzione SEARCH: ci sono 500 discussioni almeno sia sulla conservazione degli albumi sia sulla cottura/ricette per questi. C'é perfino un 3d in sezione woman cheraccoglie ricette di ogni o quasi alimento.,
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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