Sessione Cardio post WO: che macchina usare?

[nohere]

Ciao a tutti,
sono solito far seguire la sessione con i pesi da una sessione di circa 30 minuti di cardio con cardiofrequenzimentro sui 135 bpm.
Però ho un dubbio: con quale macchina lavorare? Meglio utlizzare il tapis roulant, dove mi affatico di meno o la bike, dove la fatica si fa sentire di più anche se resto nella stessa fascia di battiti? In palestra di macchine ce ne sono svariate ma, di solito, mi alterno tra le due... anzi le scelgo così come capita...

Grazie a tutti

Alb

[alenter]

Continua cosi',quando si "lavora" in fascia cambia na seg* dell'attivita' che svolgi,potresti fare anche pesi in fascia

[luna80]

l'importante è fare cardio in fascia, se poi lo fai sul tapis, sulla bike o su un'altra macchina ancora non importa, scegli quello che preferisci...alternando non sbagli...rischi solo di annoiarti di meno, imho.

[nohere]

Grazie davvero, mi avete tolto un dubbio!!!