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ok...grazie a tutti ragazzi di tenermi su di morale..almeno qualkuno ke m da buone speranze di migliorare ce..x l alimentazione ok...e x gli esercizi da fare?ke pesi compro x iniziare a mettere massa? mi avevano parlato tempo fa dell allenamento a piramide..nn so consigliatemi voi
ok...grazie a tutti ragazzi di tenermi su di morale..almeno qualkuno ke m da buone speranze di migliorare ce..x l alimentazione ok...e x gli esercizi da fare?ke pesi compro x iniziare a mettere massa? mi avevano parlato tempo fa dell allenamento a piramide..nn so consigliatemi voi
vai in sezione allenamento e apri un 3d ti sapranno consigliare molto bene
ok...grazie a tutti ragazzi di tenermi su di morale..almeno qualkuno ke m da buone speranze di migliorare ce..x l alimentazione ok...e x gli esercizi da fare?ke pesi compro x iniziare a mettere massa? mi avevano parlato tempo fa dell allenamento a piramide..nn so consigliatemi voi
Compra tanto ferro, una panca, un bilanciere e due manubri. Non c'è bisogno di tutta questa attrezzatura ipertecnologica per aumentare di muscoli.
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