Cosa faccio dopo la dieta per definizione?

[ziosteve]

In definitiva sarei troppo secco!? Mi sembra una cosa talmente strana... Vbb ora inizierò questa nuova dieta con 90gr in più di CHO. Dite che potrebbe essere utile qualche foto!?

[Pedro17]

In definitiva sarei troppo secco!? Mi sembra una cosa talmente strana... Vbb ora inizierò questa nuova dieta con 90gr in più di CHO. Dite che potrebbe essere utile qualche foto!?

cmq ti pare 1 cosa talmente strana essere hp-20 e ke qualcuno pensi ke tu sia secco?

[ziosteve]

cmq ti pare 1 cosa talmente strana essere hp-20 e ke qualcuno pensi ke tu sia secco?

si, data l'inesorabile pancetta che ricopre la mia panza (uff... ecco che fine hanno fatto le amatriciane che mangiavo da ragazzino )

[Pedro17]

si, data l'inesorabile pancetta che ricopre la mia panza (uff... ecco che fine hanno fatto le amatriciane che mangiavo da ragazzino )

beh quella pancia sarà dura da buttare giù ma dimagrire in maniera spropositata n è il modo migliore x farla sparire..imho ti 6 già giocato della massa magra col dimagrimento intrapreso fino a ora

[ziosteve]

Il mio obiettivo sarebbe quello di arrivare a 67Kg entro aprile e poi iniziare con la definizione arrivando a 65Kg... 5kg di massa magra puliti in 8 mesi ci possono stare

[Pedro17]

Il mio obiettivo sarebbe quello di arrivare a 67Kg entro aprile e poi iniziare con la definizione arrivando a 65Kg... 5kg di massa magra puliti in 8 mesi ci possono stare

nn hai proprio ambizioni elevate

[ziosteve]

nn hai proprio ambizioni elevate

dici che è troppo, secondo te quanto posso sperare di fare!?
cerca di essere più schietto, con tutte ste faccette non riesco a capire se dici sul serio o se mi prendi in giro

[Pedro17]

Oddio...
dipende...
secco com'è non mi stupirei se iniziando a mangiare e ad allenarsi prendesse parecchi kg puliti.

concordo però si deve mettere a magnare nn a definire muscoli ke nn ha

sarò schietto cm vuoi, metter 7 kg di cui 5 kg di massa magra e 2 tra grasso e acqua da levare in def è dura, neofita o non ke tu sia...cmq ai tutto il mio incoraggiamento, dacci soot mangia tanto e spingi ancora di + in pal e vedrai i risultati

[ziosteve]

grazie a tutti! adesso aggiorno il diario con la nuova dieta