Ciao a tutti, dopo 4 mesi di massa sono passato da 58 kg a 62.5! questo grazie a dedizione sacrifici ma soprattutto ad una alimentazione corretta ed una semplice ma efficace integrazione. Ringrazio in particolar modo max power e kalos, senza di loro tutto ciò nn sarebbe stato possbile! e poi tutti gli altri utenti che si sono interessati! grazie a tutti! ora passo alla domandina: siccome ora la palestra chiude e quindi mi fermo per due settimane con la dieta come mi comporto?? seguo sempre quella attuale di massa o la modifico??
Ringraziamenti e domandina su alimentazione.
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Originariamente Scritto da AndreThai87 Visualizza Messaggionessuno?
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Originariamente Scritto da AndreThai87 Visualizza Messaggiograzie a tutti per le risposte! cmq a casa non ho attrezzi.. credo che a parte qualche nuotata e un pò di uscite in mountain non farò nient'altro..
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Originariamente Scritto da lucyan87 Visualizza Messaggiofai qll ke puoi fare!cmq nuoto e bike meglio di niente!MEMENTO AUDERE SEMPER
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Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioun po' di vacanza male nn faMEMENTO AUDERE SEMPER
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