Fiocchi di latte e spuntino

[Enrico1983]

Ciao a tutti.
Secondo voi è possibile alternare allo spuntino solito (80 gr fesa, 70 gr pane di segale e un po' di frutta secca) con una confezione di fiocchi di latte e 50/60 gr pane di segale?

[WolfITA]

Si, a volte lo faccio pure io per spezzare la "monotonia" della dieta..però non esagerare con i fiocchi nello spuntino eh ?

Parere mio se sei in def aggiungi un po di frutta secca ai fiocchi di latte...se in massa il pane ci sta tutto !

[Enrico1983]

sono in una sorta di normocalorica.. ho eliminato lo spuntino pre nanna (fiocchi) e siccome ne ho un po' in frigorifero li utilizzavo così...
l'unico mio obiettivo, visto che per 3 settimane sono in ferie, è non perdere peso.

[hostel]

io li userei nei pasti dove mangi latticini o albume.

[max_power]

nutrizionalmente parlando non è la stessa cosa...
magari affianca ai fiocchi il pane o un frutto e si avvicina

Leggi meglio le domande invece di dare risposte affrettate, e di conseguenza inutili:

Pane di segale: carboidrati + proteine
Fesa: proteine
Frutta secca: grassi + proteine


Fiocchi di latte: proteine + grassi
Pane di segale: carboidrati + proteine

Direi che ci siamo non credi ?

[max_power]

Ciao a tutti.
Secondo voi è possibile alternare allo spuntino solito (80 gr fesa, 70 gr pane di segale e un po' di frutta secca) con una confezione di fiocchi di latte e 50/60 gr pane di segale?

Vai tranquillo

[max_power]

eh...
io che ho detto?
affiancando ai fiocchi una fonte glucidica ( pane/frutto) si avvicina.
Ho detto che non sono esattamente uguali per il "diverso" tipo di pro: le une veloci le altre a lento rilascio...oltre al tipo di grassi.
Nutrizionalmente non sono identici.

1. La fonte glucidica l'ha già affiancata a quanto pare ed è sempre il pane di segale.

2. Nutrizionalmente parlando la sostituzione va benissimo così come lui l'ha proposta.