Dubbio se far massa o definizione...

[tonic83]

Salve raga,non saprei se far massa o definizione....peso 71 e son alto 173cm. son basso di bf ma gli abs non si vedono + di tanto....giro vita 83cm braccio 36cm.attendo consigli in merito.

[Michael92]

d'estate t consiglio definizione..tra le vacanze e il caldo ecc...fatti un mesetto di definizione poi a settembre rinizia massa come si deve

[Michael92]

scegli in base ai tui obiettivi.
Magari posta qualche foto e ti possiamo dare il nostro parere.

concordo

[vincenzo78]

Ormai per questo mese la massa l'accantonerei al massimo mantenimento , da settembre decidi te in base ai tuoi obiettivi

[max_power]

Salve raga,non saprei se far massa o definizione....peso 71 e son alto 173cm. son basso di bf ma gli abs non si vedono + di tanto....giro vita 83cm braccio 36cm.attendo consigli in merito.

Tu cosa preferiresti fare ?

[tonic83]

Preferirei continuare la definizione...dato che gli abs non si vedono piu di tanto....

[spot86]

sembri molto definito

se gli abs non si vedono è xké sono poco sviluppati.

[Michael92]

guarda io ank sn abbastanza definito e l altro giorno ho ftt un post x kiedere consigli su cosa sbagliavo xk gli addominali li sento sono sviluppati ma non si vedono ancora abb..o hai ancora un filetto di copertura e devi migliorare la dieta..oppure può essere un ftt di genetica..cmq massa è la miglior cosa mi è stata consigliata ank a me x sto motivo in modo da incrementare i muscoli e farli uscire piano piano sempre di piu

[tonic83]

Quindi mi consigliate di fare massa....perche sinceramente non vorrei appannarmi nel basso addome....dato che da piccolo ero grasso...però se mi consigliate di spinger con i pesi per sviluppar al meglio gli abs....seguo il vostro consiglio....anche perchè la dieta la seguo alla perfezione...