dieta fattibile??

[luna80]

imho non farei una psmf se fossi in te...non sei in sovrappeso, non ti consiglio una dieta tanto drastica, una semplice low carb è più che sufficiente.

cmq, vedendo i tuoi dati, anche se dici di avere la pancetta non ti consiglierei di fare una ipocalorica...probabilmente la tua pancetta è quella che se ne va una volta "riempita" la zona addominale con un pò di massa...caso mai postaci delle foto

[brosgym]

Infatti!! Anche perchè la psmf è già dura di per se ma in questo periodo sfiora i proibitivo!!

Poi sta a te.....

[DRACO]

imho non farei una psmf se fossi in te...non sei in sovrappeso, non ti consiglio una dieta tanto drastica, una semplice low carb è più che sufficiente.

cmq, vedendo i tuoi dati, anche se dici di avere la pancetta non ti consiglierei di fare una ipocalorica...probabilmente la tua pancetta è quella che se ne va una volta "riempita" la zona addominale con un pò di massa...caso mai postaci delle foto

grazie luna x la risp...al momento purtroppo non ho la possibilita di fare massa,a settembre (forse ottobre ma non e sicuro)dovrei partire in trasferta x lavoro..pranzi e cene al ristorante e colazioni al bar saranno di routine,xcio' in quel periodo puntero' piu' che altro al mantenimento dello stato fisico che riusciro' a guadagnare in queste 3-4 settimane.
3-4 settimane di massa fanno poco niente....
quindi se riuscissi a perdere ancora un po di grasso la cosa non mi dispicerebbe x nulla...i dati sono a mio sfavore ma al momento massa e fisico da bb e l'ultima cosa a cui punto...
Pensavo di attaccare con un qualc'osa di drastico...indi ho pensato ad una psmf...

[luna80]

grazie luna x la risp...al momento purtroppo non ho la possibilita di fare massa,a settembre (forse ottobre ma non e sicuro)dovrei partire in trasferta x lavoro..pranzi e cene al ristorante e colazioni al bar saranno di routine,xcio' in quel periodo puntero' piu' che altro al mantenimento dello stato fisico che riusciro' a guadagnare in queste 3-4 settimane.
3-4 settimane di massa fanno poco niente....
quindi se riuscissi a perdere ancora un po di grasso la cosa non mi dispicerebbe x nulla...i dati sono a mio sfavore ma al momento massa e fisico da bb e l'ultima cosa a cui punto...
Pensavo di attaccare con un qualc'osa di drastico...indi ho pensato ad una psmf...

non ti consiglio niente di drastico, ripeto...una low carb va più che bene...ed un esempio è già quello che ti ha corretto bros, va più che bene, tieni quella linea.
non fare cavolate con la psmf, non pensare che ti aiuti nel tuo intento, assolutamente no.

[DRACO]

non ti consiglio niente di drastico, ripeto...una low carb va più che bene...ed un esempio è già quello che ti ha corretto bros, va più che bene, tieni quella linea.
non fare cavolate con la psmf, non pensare che ti aiuti nel tuo intento, assolutamente no.

ok....al max riduco un po i carbo piu' avanti