pro in polvere

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  • boysalerno
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2001
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    • salerno
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    pro in polvere

    ragazzi come posso calcolare quanti blokketti di pro sono le proteine in polvere..io la mattina ne aggiungo uno scoop da 25 gr (sono 22 gr di whey pro in polvere) a 250 gr di latte scremato
  • polpy
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    • Feb 2001
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    • Lombardia, Italia
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    #2
    Be, dipende quanti grammi di proteine metti! Se metti 25 grammi di polvere e sono 22g di proteine nette, più 250ml di latte che sono circa 8g, in totale a colazione mangi 30g di proteine, che sono 5 blocchi. Cmq ti mancano grassi e carboidrati per fare una colazione 40/30/30...
    Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.

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    • polpy
      Bodyweb Member
      • Feb 2001
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      • Lombardia, Italia
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      #3
      Scusami, 30g sono meno di 5 blocchi: sono poco più di 4...
      Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.

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