Plicometro: non riesco ad interpretare

[Sallivan]

Salve a tutti, spero di essere nella sezione giusta, e spero di non avere aperto un 3d già esistente, ma nella funzione cerca non l'ho trovato.

Ho appena acquistato un plicometro, ho letto le modalità di utilizzo ed i calcoli per ottenere il peso della massa grassa e quella magra, però non riesco a capire come faccio a sapere come si fa a risalire alle percentuali del grasso con le quali poi fare i calcoli.

Mi spiego meglio. Sul plicometro c'è una scala in mm. Se ad esempio arrivo a 2 mm su quella scala (ora i dati li sto inventando), qual'è la percentuale del grasso?

Spero di essere stato chiaro.
Grazie
Sallivan

[brosgym]

Ci dovrebbero essere delle tabelle o delle equazioni per risalire alla %, o cerca un pò in rete.

[Sallivan]

Ci dovrebbero essere delle tabelle o delle equazioni per risalire alla %, o cerca un pò in rete.

Ciao brosgym,
in teoria c'è una tabella, ma mi da solo dei valori ideali.
Ora la posto:

[fit-tony]

nn va cosi...con la stima della % di grasso corporeo tramite il normogramma di jackson devi misurare le pliche di pettorale,addome,coscia...lo trovi su www.mypersonaltrainer.it

senò devi usare l equazione con i dati stimati dalle 7 pliche del corpo ma è più complicato

credo che il normogramma di jackson possa dare una stima ottimale per il tuo caso,

saluti

[luna80]

ci sono siti che, dando le varie pliche rilevate, calcolano la %, per esempio questo
calcolatore della percentuale di grasso (adulti)

[Sallivan]

Grazie ragazzi, appena posso vado a verificare i link che mi avete postato e vi farò sapere.