Low carb leggera..non so come impostarla..

[Pedro17]

è a pranzo e a cena gia faccio 150/200 gr di carne o pesce..
avevo letto 130/150 di carne o pesce x questo ho specificato del pesce che ha meno pro

post wo si potrei aggiungere un paio di gallette..

cmq, i carbo potrei abbassarli ancora dato ke non mi danno problemi..
magari di settimana in settimana ne levo un 20/30 gr..

cm vuoi ma nn esagererei, se scendi bene così inutile tirare di + la cinghia imho

[LorenzoCB]

cm vuoi ma nn esagererei, se scendi bene così inutile tirare di + la cinghia imho

anchè perchè fossi grosso almeno

cmq vabbè non l'ho specificato bene ma di merluzzo ne mangio anke di piu che mi piace parecchio

[Pedro17]

anchè perchè fossi grosso almeno

cmq vabbè non l'ho specificato bene ma di merluzzo ne mangio anke di piu che mi piace parecchio

e allora vai di massa che è inverno

[LorenzoCB]

e allora vai di massa che è inverno

una mesata per pulirmi per bene e poi massa pulita, grazie cmq

[Pedro17]

una mesata per pulirmi per bene e poi massa pulita, grazie cmq

di niente, cmq scherzavo x la massa, ognuno deve regolarsi in base a se stesso