frutta pre nanna

[emaz92]

Ciao a tutti, volevo chiedere se può andare mangiare la frutta nel prenanna, (sto caldo non si sopporta). Voi prediligete le proteine nel pre nanna?

[zajka]

Ciao a tutti, volevo chiedere se può andare mangiare la frutta nel prenanna, (sto caldo non si sopporta). Voi prediligete le proteine nel pre nanna?

sei in def? Quali sono i tuoi obiettivi? E i tuoi dati? Dipende tutto da quello

[mr oat]

CHE tipo di frutta? le prugne?

[zajka]

CHE tipo di frutta? le prugne?

perch proprio le prugne?

[mr oat]

perch proprio le prugne?

xchè quelle poche volte che mangio la frutta in def, se dovesse capitare di mangiarmi qualche prugna mi si chiude lo stomaco e vengono certi mal di pancia assurdi .. la valuto un tipo di frutta tra le piu difficile da digerire(almeno su di me è cosi)..immagino se le mangiasse prima di andare a dormire

[zajka]

xchè quelle poche volte che mangio la frutta in def, se dovesse capitare di mangiarmi qualche prugna mi si chiude lo stomaco e vengono certi mal di pancia assurdi .. la valuto un tipo di frutta tra le piu difficile da digerire(almeno su di me è cosi)..immagino se le mangiasse prima di andare a dormire

oddio, sarai particolarmente sensibile o soffri di intestino irritabile..non sono poi così frequenti i casi come i tuoi, nonostante le prugne abbiano proprietà leggermente lassative..

[mr oat]

oddio, sarai particolarmente sensibile o soffri di intestino irritabile..non sono poi così frequenti i casi come i tuoi, nonostante le prugne abbiano proprietà leggermente lassative..

SI, sicuramente...per esempio io appena mangio i lamponi o mirtilli, divento rosso sul collo e sul petto..sarò sicuramente intollerante.. anche le pesche mi danno problemi di digestione come le prugne e le pere...solo le vecchie mele fujii non mi hanno mai dato problemi che se non ricordo male piacciono anche a te vero?

[zajka]

SI, sicuramente...per esempio io appena mangio i lamponi o mirtilli, divento rosso sul collo e sul petto..sarò sicuramente intollerante.. anche le pesche mi danno problemi di digestione come le prugne e le pere...solo le vecchie mele fujii non mi hanno mai dato problemi che se non ricordo male piacciono anche a te vero?

non sei intollerante ai lamponi e mirtilli, sei allergico...probabilmente a tutti i frutti rossi, cosa poi non così poco comune... sì,le mele fuji sono le mie preferite, ricordi bene

[max_power]

SI, sicuramente...per esempio io appena mangio i lamponi o mirtilli, divento rosso sul collo e sul petto..sarò sicuramente intollerante.. anche le pesche mi danno problemi di digestione come le prugne e le pere...solo le vecchie mele fujii non mi hanno mai dato problemi che se non ricordo male piacciono anche a te vero?

Quella è allergia.

[Linux]

Quella è allergia.

[Luca 33]

La frutta non è indicata pre-bed...
tuttavia per quanto mi riguarda una fetta di anguria ad esempio in una notte afosa ci sta tutta..

e perchè?

[Ray Of Light]

xchè quelle poche volte che mangio la frutta in def, se dovesse capitare di mangiarmi qualche prugna mi si chiude lo stomaco e vengono certi mal di pancia assurdi .. la valuto un tipo di frutta tra le piu difficile da digerire(almeno su di me è cosi)..immagino se le mangiasse prima di andare a dormire

io in def i carboidrati li prendo quasi solo dalla frutta.

[mr oat]

e perchè?

xchè prima di andare a dormire i carboidrati sono l'unica cosa che non serve al corpo e che trasforma con facilità in adipe in quanto il metabolismo rallenta e il consmo energetico è il minimo...quindi pre-nanna vanno bene proteine grassi ma carboidrati mai nemeno in massa...e poi si è visto da studi che i carboidrati inibiscono la produzione di gh (la quale avviene principalmente durante la notte e durante il workout), quindi sono abbastanza inutili...unico fattore positivo puo essere x un hard gainer molto stressato che grazie al triptofano stimolano la seratonina e aiutano a dormire meglio..

[emaz92]

xchè prima di andare a dormire i carboidrati sono l'unica cosa che non serve al corpo e che trasforma con facilità in adipe in quanto il metabolismo rallenta e il consmo energetico è il minimo...quindi pre-nanna vanno bene proteine grassi ma carboidrati mai nemeno in massa...e poi si è visto da studi che i carboidrati inibiscono la produzione di gh (la quale avviene principalmente durante la notte e durante il workout), quindi sono abbastanza inutili...unico fattore positivo puo essere x un hard gainer molto stressato che grazie al triptofano stimolano la seratonina e aiutano a dormire meglio..

mr oat questa è una risposta bravo